Focus Guide

फोकस गाइड: पोमोडोरो टाइमर एक ऐसा टाइमर है जो आपको बिना ध्यान भटकाए फोकस करने में मदद करता है।

पोमोडोरो तकनीक® एक लोकप्रिय समय प्रबंधन तकनीक है।

यह ऐप आपको कम समय में और अधिक करने में मदद करेगा और आपकी खोई हुई एकाग्रता को पुनः प्राप्त करेगा।

पोमोडोरो टाइमर की कुछ विशेषताएं:

★ विचलित मुक्त न्यूनतावादी डिजाइन

★ प्रकृति वीडियो और ध्वनियां आपके लिए बेहतर ध्यान केंद्रित करने के लिए

★ सांख्यिकी डेटा

★ दैनिक योजना तैयार करने की क्षमता

★ छोटे और लंबे ब्रेक के लिए समर्थन

★ अनुकूलन योग्य ब्रेक और काम का समय

★ ब्रेक के दौरान गेम खेलने की क्षमता

पोमोडोरो तकनीक® 80 के दशक के अंत में विकसित एक लोकप्रिय समय प्रबंधन तकनीक है।

टाइम ब्लॉकिंग तकनीक का उपयोग करके अपने कार्यप्रवाह में संरचना लाएं।

समय का बुद्धिमानी से उपयोग करने और अधिक से अधिक परिणाम प्राप्त करने के लिए टाइम ब्लॉकिंग एक प्रभावी रणनीति है। विशिष्ट गतिविधियों के लिए समय को अवरुद्ध करने से आप एक समय में एक कार्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, विकर्षणों और विलंब को सीमित कर सकते हैं।

इसका उपयोग करना वाकई आसान है:

1.) अपने कार्यों को परिभाषित करें, एक कार्य सूची बनाएं।

2.) समय के एक ब्लॉक को परिभाषित करें जिसके दौरान आप सभी विकर्षणों को समाप्त कर देंगे और अपना सारा ध्यान अपने कार्यों पर लगा देंगे। टाइमर शुरू करें और काम करें।

3.) बार-बार ब्रेक लें। नियमित ब्रेक अधिक उत्पादकता और एकाग्रता के लिए अनुकूल होते हैं। इन ब्रेक के दौरान ताजी हवा में सांस लें, कुछ पुश-अप्स, स्ट्रेच या कुछ और करें जो आपकी शक्ति को बहाल करने में आपकी मदद करे। तुम्हारा शरीर तुम्हारा शुक्रिया अदा करेगा।

4.) इस कार्य/विराम चक्र को दोहराएं और जब आपको आवश्यकता महसूस हो तब एक लंबा ब्रेक लें।

दैनिक लक्ष्य निर्धारण, न्यूनतर डिजाइन सुंदर रंग थीम, सूचनाएं और बहुत कुछ।

यदि आप विकास टीम का समर्थन करना चाहते हैं और अधिक पृष्ठभूमि वीडियो या आंकड़े जैसी अधिक सुविधाओं का आनंद लेना चाहते हैं, तो कृपया प्रो में अपग्रेड करें।

बेझिझक कोई भी विचार और टिप्पणी पोस्ट करें जो इस ऐप को बेहतर बनाने में मदद कर सके।

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