आपकी सांसें मन और शरीर की महारत का प्रवेश द्वार है।

चाहे आप तनाव कम करना चाहते हैं, बेहतर नींद लेना चाहते हैं या अपने जीवन में अधिक ऊर्जा और खुशी महसूस करना चाहते हैं, आपकी सांस मन और शरीर की महारत का प्रवेश द्वार है।

फ्लोरिश विश्व प्रसिद्ध ब्रीथवर्कर, रिची बोस्टॉक उर्फ ​​"द ब्रीथ गाइ" का ऑनलाइन घर है, जहां आप अपने घर के आराम से उनकी सिग्नेचर गाइडेड ब्रीथवर्क यात्रा का अनुभव कर सकेंगे।

आपके सांस लेने का तरीका आपके शरीर के लगभग हर भौतिक तंत्र को प्रभावित करता है और इसे आपके सोचने और महसूस करने के तरीके को बदलने के लिए एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। आपको योगी होने या ध्यान करने का अनुभव होने की आवश्यकता नहीं है, सचेत श्वास आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और प्रदर्शन और भावनात्मक भलाई को बेहतर बनाने का सबसे तेज़ और आसान तरीका है।

वापस लेट जाओ और आराम करो क्योंकि रिची आपको सांस लेने के प्रवाह का उपयोग करके एक यात्रा के माध्यम से मार्गदर्शन करता है ताकि आप वहां जा सकें जहां आप जाना चाहते हैं। शांत हो जाओ, सो जाओ, ऊर्जा और प्रेरणा उत्पन्न करो या आनंदपूर्वक खुश महसूस करो - सभी के लिए एक यात्रा है!

आपको क्या मिलेगा:

• सांस लेने की यात्रा शुरू करने के लिए ब्रीदवर्क कोर्स का निःशुल्क परिचय

• ३ से ६० मिनट तक की व्यावसायिक रूप से रिकॉर्ड की गई ब्रीदवर्क यात्राओं का एक विशाल पुस्तकालय। इस पुस्तकालय को लगातार अद्यतन किया जा रहा है।

• रिचीज़ की पिछली लाइव स्ट्रीम की ब्रीथवर्क यात्रा की रिकॉर्डिंग

• एक समुदाय में शामिल हों और अपने अनुभवों को प्रेरणादायी लोगों के साथ साझा करें जैसे आप यात्रा करते हैं - उद्देश्य के साथ अपनी सांस का उपयोग करना सीखना