Fliari

मूड ट्रैकिंग मानसिक स्वास्थ्य और स्व-देखभाल डायरी के लिए निजी जर्नल।

फूलों की भाषा में अपनी भावनाओं और मनोदशा को व्यक्त करें! सुंदर हाथ से खींचे गए फूल आपके मूड को दर्शाने और आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नज़र रखने में मदद करते हैं। अपनी भावनाओं की गहरी समझ के साथ भावनाओं और आत्म-खोज के बगीचे का निर्माण करें

Fliari एकमात्र पत्रिका है जो आपको एक सुंदर बगीचे में अपने मानसिक स्वास्थ्य की कल्पना करने की अनुमति देती है! अपने मूड, चिंता और अवसाद को ट्रैक करें।

Fliari आपको आसानी से अपने दैनिक उच्च और निम्न / उदास और ऊंचे मूड, और सामान्य मनोदशा विकारों से संबंधित अन्य लक्षणों जैसे द्विध्रुवी / उन्मत्त अवसादग्रस्तता बीमारी और अवसाद तनाव को आसानी से चार्ट करने देता है।

अनुकूलन योग्य बुलेट जर्नल और डायरी सुविधाएँ।

अपने मूड पर दैनिक प्रतिबिंब और लिखें कि आप किसके लिए आभारी हैं। आपके सभी निजी डायरी विचारों को अपने पास रखने के लिए ऐप लॉक के साथ आपकी एकमात्र निजी डायरी। इसे हमेशा हमारे ऐप लॉक डायरी फीचर से सुरक्षित रखें।

1. फूलों के साथ इस डायरी में अपने मूड को ट्रैक करें और अपने विचार व्यक्त करें

- आपके द्वारा दर्ज की गई प्रत्येक पत्रिका के लिए एक फूल लगाएं जो आपके मूड को दर्शाता हो। कुछ ऐप्स में केवल बुनियादी भावनाएं होती हैं लेकिन यहां फ़्लियरी में। उनके मूड पैटर्न, अवसाद और विचारों को समझने में उनकी मदद करने के लिए अपने इमोशन टैग बनाएं। अपने दिमाग को कृतज्ञता और सकारात्मक विचारों के साथ कवर करें और फूलों के साथ नकारात्मक विचारों से लड़ें।

2. आपके लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सीबीटी डायरी टूल।

-अपनी भावनाओं और अपने व्यवहार को बेहतर के लिए बदलने के लिए नकारात्मक और विकृत सोच पैटर्न की पहचान करें।

3. अत्यधिक अनुकूलन योग्य जर्नल और मूड डायरी

- फ़्लियरी का उपयोग कई तरह से किया जा सकता है, कृतज्ञता पत्रिका सुविधाओं के साथ इसका ट्रैक रखें कि आप किसके लिए आभारी हैं।

फ़्लियरी डायरी आपको अपने विचारों और भावनाओं का मूल्यांकन करने, समझने और बदलने में मदद करेगी। आप अपने तनाव, चिंताओं और आतंक हमलों की पहचान करने के लिए काम कर सकते हैं, और मैं विश्लेषण कर सकता हूं कि आप इस तरह कैसे और क्यों महसूस कर रहे हैं, उन नकारात्मक विश्वासों को चुनौती दें, भविष्य की स्थितियों के लिए अपने सोच पैटर्न को बदलें, और सकारात्मक अनुभवों को याद रखें।

5. शारीरिक स्वास्थ्य देखभाल के साथ मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के सभी पहलुओं में सुधार करें

- Fliari का उद्देश्य न केवल आपके अवसाद और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करना है, बल्कि व्यायाम और पोषण जैसी आपकी शारीरिक गतिविधि में भी सुधार करना है। खाने के विकार हमारे मूड के साथ-साथ व्यायाम की कमी को भी प्रभावित कर सकते हैं। Fliari आपको अपने खाने की आदतों को प्रबंधित करने और मानसिक स्वास्थ्य जर्नल सुविधाओं के साथ अपने आहार को ट्रैक करने में मदद कर सकता है।

इस मूड डायरी, जर्नल को अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने का प्रयास करें! हमें आपका फ़ीडबैक सुनना पसंद आएगा।

कृपया हमें किसी भी चिंता, बग, और समग्र सुझावों के लिए हमें [email protected] पर ईमेल करें!

हम आपसे सुनना पसंद करेंगे और ऐप को बेहतर बनाने के लिए मिलकर काम करेंगे ताकि यह आपके समग्र स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सके।