स्वास्थ्य उद्धरण और स्वास्थ्य विचार का संग्रह

यदि आप उन लोगों में से नहीं हैं जो हर दिन उठकर जिम जाने के लिए उत्साहित होते हैं और हल्के-फुल्के चिकन और ब्रोकली खाते हैं ... चिंता न करें। तुम अकेले नहीं हो।

फिटनेस और पोषण योजना का पालन करना और उस पर टिके रहना कठिन है, और ऐसे दिन होंगे जब आपको फिटनेस प्रेरणा का बिल्कुल भी एहसास नहीं होगा। आप बस अपने पसीने से तर तौलिये में फेंकना और हार मान लेना चाह सकते हैं। लेकिन वह तब होता है जब ये प्रेरक कसरत उद्धरण (पैर) दिन बचा सकते हैं।

कभी-कभी कुछ शक्तिशाली शब्द ही आपको "मैं नहीं कर सकता" या "मुझे ऐसा नहीं लगता" मानसिकता से बाहर निकलने और कसरत से निपटने या स्वस्थ भोजन विकल्प चुनने के लिए तैयार करने की आवश्यकता होती है। जब आप अपने लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने के लिए संघर्ष कर रहे हों, तो प्रेरणादायक स्वास्थ्य और फिटनेस उद्धरण आपको यह याद दिलाने में मदद कर सकते हैं कि आप जो कर रहे हैं वह क्यों कर रहे हैं, और आपको निराश महसूस करने के लिए क्यों नहीं झुकना चाहिए।

यहां फिटनेस कसरत प्रेरणा उद्धरण हैं जो आपको अपने बहाने से ऊपर उठने और अपने लक्ष्यों को पूरा करने की आवश्यकता हो सकती है। हमने वीनस विलियम्स, माइकल जॉर्डन और अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर जैसे ऑल-स्टार एथलीटों के फिटनेस उद्धरण और माया एंजेलो, थॉमस जेफरसन और महात्मा गांधी जैसे बुद्धिमान सार्वजनिक आंकड़ों के प्रेरणादायक बातें शामिल की हैं। उनका प्रिंट आउट लें। उन्हें अपने दर्पण में टेप करें। उन्हें अपने बटुए में इधर-उधर ले जाएं। इन्हें अपने दिमाग में तब तक दोहराएं जब तक ये चिपक न जाएं। क्योंकि हाँ, आप ऐसा कर सकते हैं। अब समय है अपने सपनों को साकार करने का।

ऐप के अंदर क्या है?

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