बिना किसी उपस्कर का सबसे अच्छा तरीका मांसपेशी करने के लिए घर पर अपना वजन कम करने के लिए,।

हर कोई जो हमारे आवेदन के पहले संस्करण उपकरणों की आवश्यकता नहीं घर में कोई खेल करने के लिए उपयोगकर्ताओं को सक्षम चाहता है। हम चुनावों के साथ प्रशिक्षण कार्यक्रमों में पुरुषों और महिलाओं की जुदाई में पहला कदम प्रदान करते हैं। विभिन्न तरीकों व्यक्तिगत महिला और पुरुष शरीर के लिए सबसे उपयुक्त प्रशिक्षण का चयन करने के उद्देश्य से अलग करने के लिए लागू किया जाना चाहिए। इस प्रकार, हम एक दूसरे से पहले चरण में अलग पुरुष और महिला शरीर है। दूसरे चरण में हम एक दूसरे से अलग वजन कम करने के लिए शरीर किसी के इच्छा के अनुसार चुनते हैं, और दो भागों में विभाजित फिट करने के लिए करने के लिए। इस प्रकार, व्यक्तियों खुद के लिए सबसे उपयुक्त प्रशिक्षण चुन सकते हैं और उपकरणों के बिना काम कम से कम समय में अपने गंतव्य तक पहुंचने कभी नहीं होगा।