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Fit2loveMidlife जीवन के बेहद चुनौतीपूर्ण और भ्रमित करने वाले दौर में आपको सशक्त बनाने और आपका समर्थन करने के लिए यहां है। हमारे शरीर में होने वाले परिवर्तनों को समझने की कोशिश करना, और रजोनिवृत्ति के दौरान हम शारीरिक और मानसिक रूप से खुद को सहारा देने के लिए क्या कर सकते हैं, यह भ्रमित करने वाला हो सकता है। मैं 20 वर्षों तक एक निजी प्रशिक्षक और योग शिक्षक रही हूं, और जब मैं 40 के दशक के मध्य में रजोनिवृत्ति से गुज़रना शुरू कर चुकी थी, तो मैंने इस दौरान सहायता प्रदान करने के लिए Fit2loveMidlife की स्थापना की। फिटनेस, पोषण, जीवनशैली में बदलाव और मानसिकता को कवर करना। कार्यक्रम अधिक ज्ञान और समझ के साथ इस परिवर्तन को नेविगेट करने में मदद करने के लिए समर्थन, मार्गदर्शन और व्यावहारिक रणनीतियाँ प्रदान करता है। . अपने अनुभवों को साझा करने के लिए एक समुदाय का हिस्सा बनना बहुत महत्वपूर्ण है और जीवन के इस चरण के अनुरूप प्रशिक्षण और पोषण सहायता प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि जब हम 30 की उम्र में काम करते थे तो 40 और 50 और उससे आगे की उम्र में जो काम करता था वह नहीं होता है। . आपको जिस स्तर के समर्थन की आवश्यकता है, आप इसमें शामिल हो सकते हैं। सामुदायिक स्तर पर, या व्यक्तिगत ऑनलाइन प्रशिक्षण योजनाएँ और व्यक्तिगत पोषण योजनाओं के लिए एक विकल्प है।