ऑनलाइन फिटनेस

FIT&ZEN एक सदस्यता-आधारित ऑनलाइन प्रशिक्षण सेवा है। घर पर ट्रेन करें, जिम में या यात्रा करें, किसी भी समय कार्यक्रम बदलें - सभी सदस्यता सामग्री आपके लिए 24/7 उपलब्ध होगी।

कसरत करना

सदस्यता में प्रशिक्षण शामिल है:

- विभिन्न उद्देश्यों और प्रशिक्षण के स्तरों के लिए,

- जिम के लिए और घर के लिए

- उपकरण के साथ और बिना उपकरण

- रीढ़ पर अक्षीय भार के बिना और घुटनों में दर्द के साथ, गर्भावस्था के बाद

- योग चिकित्सा

- लचीलापन विकसित करने के लिए (एक पेशेवर बैलेरीना से सबक की एक श्रृंखला)।

जिम को छोड़कर सभी प्रशिक्षण कार्यक्रम "मेरे बाद दोहराएं" प्रारूप में हैं।

प्रतिक्रिया

अनुरोध पर, आप परियोजना के प्रशिक्षकों से अभ्यास करने की तकनीक पर प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं। इसके लिए आपको अतिरिक्त भुगतान नहीं करना पड़ेगा!

सीखने की सामग्री

• वजन घटाने और कैलोरी गिनती गाइड

• मसल मास हासिल करने के लिए गाइड

• प्रशिक्षण, पोषण और स्वास्थ्य पर लेखों का संग्रह

• शरीर की गुणवत्ता पर एंडोक्रिनोलॉजिस्ट अखमेदोवा सपियात द्वारा व्याख्यान

FIT&ZEN से जुड़ें, अपना ख्याल रखना न छोड़ें!