Fit-Trainer: होम व्यायाम, आहार और वजन ट्रैकर

पेट की चर्बी खो देते हैं और घर पर हमारे प्रभावी वसा जलने व्यायाम के साथ वजन कम

फिट-ट्रेनर ऐप आपके शरीर को मुफ्त में टोन करने में मदद करता है। सुपर प्रभावी वर्कआउट के साथ, आप पैरों, जांघों, नितंबों, पेट और हथियारों को प्रशिक्षित कर सकते हैं, जबकि वसा जलने और वजन कम कर सकते हैं। जैसा कि यह सिर्फ व्यायाम करने के बारे में नहीं है, हम प्रभावी रूप से वजन कम करने के लिए भोजन योजना भी पेश करते हैं।

विशेषताएं:

- कैलोरी कैलकुलेटर

- वेट ट्रैकर

- प्रशिक्षण अनुस्मारक

- बीएमआई कैलकुलेटर

- घर पर व्यायाम करें।

- आहार योजना

- वाटर रिमाइंडर और ट्रैकर।

कोई टीम की जरूरत है

इस एप्लिकेशन के लिए एक न्यूनतम आवश्यक उपकरण की आवश्यकता होती है, जिसकी आपको आवश्यकता होती है एक कुर्सी और कुछ डम्बल। यदि आपके पास उनके पास नहीं है, तो आप अपने शरीर के वजन का उपयोग कर सकते हैं।

शारीरिक वजन के साथ प्रशिक्षण

यह दिखाया गया है कि सभी अभ्यास वांछित शरीर के आकार को प्राप्त करने में मदद करते हैं और प्रभावी ढंग से वजन कम करते हैं। व्यायाम शरीर के विभिन्न हिस्सों के लिए उपयुक्त हैं, जैसे: पैर, पेट, नितंब, हाथ, कमर, छाती, आदि।

घर पर अभ्यास

जिम जाने के लिए घर से बाहर निकलना जरूरी नहीं है क्योंकि सभी व्यायाम घर पर या कहीं भी किए जा सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप यात्रा कर रहे हैं, अगर आप पहाड़ पर जा रहे हैं, अगर आप पार्क में हैं या यदि आप पिकनिक पर जा रहे हैं। आप जब चाहें और जहां चाहें ट्रेन कर सकते हैं।

व्यक्तिगत ट्रेनर

एक पेशेवर फिटनेस कोच ने सभी वर्कआउट को डिजाइन किया है। यह आपके हाथों में एक व्यक्तिगत ट्रेनर होने जैसा है। यदि कोई भी अभ्यास आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो हम बेहतर प्रशिक्षण अनुभव के लिए कुछ संयोजन और संशोधनों की पेशकश करते हैं।

बिली का स्वाद कम करें

आप घर पर इन अभ्यासों के साथ आकार में हो सकते हैं। उन वक्रों को अपनी कमर पर घंटा की तरह रखो। पेट को कम करता है, एब्डोमिनल, नितंबों और जांघों को टोन करता है, और आकारों के बारे में चिंता करना बंद कर देता है।

HIIT प्रशिक्षण

उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के साथ कैलोरी जलाएं जो आपको पसीना देगा और वसा को जल्दी से जला देगा।

MEAL REGIME

हमारे शक्तिशाली भोजन योजना के साथ, आप अपने लक्ष्यों को जल्दी और कुशलता से प्राप्त कर सकते हैं। इस आहार योजना को कैलोरी, प्रोटीन और सोडियम द्वारा नियंत्रित किया जाता है, और वजन कम करने के लिए अनुशंसित कैलोरी की मात्रा से विभाजित किया जाता है। 1200, 1400, 1600, 1800, 2000 कैलोरी की भोजन योजना और एक शाकाहारी भोजन योजना शामिल है।

प्रशिक्षण योजना का विवरण

इस एप्लिकेशन में शामिल व्यायाम योजना में निम्नलिखित शामिल हैं:

- हीटिंग और स्ट्रेचिंग।

- कार्डियो

- शस्त्र

- छाती

- वापस

- एब्डोमिनल

- पिलेट्स

- नितंब

- पैर और जांघ।

- HIIT

इस अभ्यास योजना को एक महीने के लिए पूरा करें और आपको अंतर दिखाई देगा। यह मुफ़्त है

फिटनेस आवेदन

जिम प्रशिक्षण

शारीरिक प्रशिक्षण

शरीर का प्रशिक्षण

नियमित आवेदन

आहार योजना

वजन कम होना

वजन कम करें

पेट की चर्बी को जलाएं