FIT MAMA: Fitness App for Mums

मातृत्व, स्वास्थ्य और कल्याण की यात्रा में माताओं के लिए ऑल-स्टार ऐप

निःशुल्क 7-दिवसीय परीक्षण

मातृत्व, कल्याण और स्वास्थ्य की यात्रा में माताओं के लिए ऑल-स्टार ऐप। रजोनिवृत्ति से लेकर पेल्विक स्वास्थ्य, पोषण और दुःख तक, महिलाओं के स्वास्थ्य के सभी क्षेत्रों पर मैरी-कारमेन और अन्य विशेषज्ञों की सलाह और मार्गदर्शन उपलब्ध है।

यहां FIT MAMA में हम समझते हैं कि मां बनना एक पूर्णकालिक काम है, और स्वयं की देखभाल अक्सर पीछे रह जाती है। हम इसे बदलने के लिए यहां हैं। हमारा ऐप सिर्फ एक फिटनेस टूल से कहीं अधिक है, यह एक सहायक समुदाय है और गर्भावस्था, मां के स्वास्थ्य और कल्याण जैसी सभी चीजों के लिए आपका संसाधन है।

प्रत्येक माँ के लिए सुविधाएँ

विशेषज्ञ वर्कआउट

ताकत, HIIT, बैरे, योग और पिलेट्स से अपने व्यस्त कार्यक्रम को समायोजित करने के लिए तैयार की गई फिटनेस दिनचर्या का आनंद लें। त्वरित घरेलू वर्कआउट से लेकर लक्षित गर्भावस्था और प्रसवोत्तर व्यायाम तक, व्यायाम करने में सुरक्षित और सशक्त महसूस करें। आपको मातृत्व में मजबूत और ऊर्जावान महसूस करने में मदद करने के लिए हमारे पास सही वर्कआउट हैं।

मिररिंग या क्रोमकास्ट द्वारा अपने टीवी पर वर्कआउट स्ट्रीम करें, जिससे आप प्रेरित और जारी रखने के लिए प्रेरित महसूस करेंगे।

माताओं के लिए पोषण सहायता

हम गर्भावस्था और उसके बाद पोषण के महत्व को समझते हैं। FIT MAMA ऐप में स्वादिष्ट परिवार-अनुकूल व्यंजनों की एक विस्तृत लाइब्रेरी है, जो नखरे करने वालों के लिए बिल्कुल सही है। आपको स्वस्थ संतुलित आहार के लिए स्वस्थ विकल्प चुनने में मदद करना। प्रोफ़ाइल अनुभाग में अपनी पसंद की रेसिपी को अपने पसंदीदा में सहेजें और सामग्री को अपनी खरीदारी सूची में जोड़ें। भोजन की खरीदारी को त्वरित और आसान बनाना।

सचेतन मातृत्व

हमारी सचेतनता और तनाव-मुक्ति ध्यान के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य का पोषण करें। चाहे आपको शांत या निर्देशित ध्यान के एक पल की आवश्यकता हो, अपने भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए समर्थन खोजें।

प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति

प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ में सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए हमारे प्रसवोत्तर कार्यक्रम तक पहुंचें, जिससे आपको प्रसव के बाद ताकत का पुनर्निर्माण करने और आत्मविश्वास हासिल करने में मदद मिलेगी। अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने की आपकी यात्रा हमारे साथ शुरू होती है।

द मम जोन

FIT MAMA ऐप मातृत्व की चुनौतियों से निपटने में आपकी सहायता करने के लिए आवश्यक सभी उपकरण प्रदान करता है। शिशु की नींद, बच्चों के पोषण, लिंग और रिश्ते, प्रजनन क्षमता, मातृ मानसिक स्वास्थ्य, शिशु हानि, रजोनिवृत्ति और बहुत कुछ के बारे में अपने सवालों के जवाब पाने के लिए हमारे विश्वसनीय विशेषज्ञों से संपर्क करें।

वैयक्तिकृत डैशबोर्ड

आपको प्रेरित और सुसंगत महसूस कराने के लिए अपनी प्रगति पर नज़र रखें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका लक्ष्य क्या है, छोटी जीत का जश्न मनाएं, यही निरंतरता का रहस्य है। जब आप ऐप में मील के पत्थर हासिल कर लें तो पुरस्कृत हों।

चुनौतियों में शामिल हों

मज़ेदार कसरत चुनौतियों से प्रेरित रहें। एक चुनौती में शामिल हों और वर्कआउट आपके कैलेंडर में स्वतः आ जाएंगे। ऐप पर क्या करना है इसकी खोज में अब समय बर्बाद नहीं करना पड़ेगा!

स्वास्थ्य ऐप्स से लिंक करें

FIT MAMA दैनिक कदमों की संख्या को ट्रैक करने के लिए Apple वॉच, Apple हेल्थ, फिटबिट और Google Fit के साथ एकीकृत होता है।

क्या आप अपनी भलाई को प्राथमिकता देने के लिए तैयार हैं? मारी कारमेन फिटनेस द्वारा संचालित FIT MAMA डाउनलोड करें और अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने के लिए प्रतिबद्ध माताओं के हमारे समुदाय में शामिल हों।

पूर्ण नियम एवं शर्तें और गोपनीयता नीति (लिंक) के माध्यम से पढ़ी जा सकती है

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