यदि भोजन फैट रहा है या नहीं तो आसानी से पता लगाएं

अपने आहार को बढ़ाएं और इस सरल उपकरण का उपयोग करके वजन घटाने के परिणामों में सुधार करें।

यह कैलकुलेटर आपको एक नज़र में बताएगा कि भोजन के किसी भी टुकड़े को कैसे फैटाना है, ताकि आप अपने दैनिक सेवन के लिए अधिक जानकारी प्राप्त कर सकें।

उत्पाद के पोषण तथ्यों से केवल फाइबर और कार्ब्स की जानकारी टाइप करें, और आपको 3 चरणों की रेटिंग मिल जाएगी:

* मोटाई नहीं - प्रत्येक 20 ग्राम कार्बोस के लिए 3 या अधिक ग्राम फाइबर होता है

* औसत - प्रति 20 ग्राम कार्बोस के 2 से 3 ग्राम फाइबर के बीच

* बहुत मोटापा - 2 ग्राम फाइबर और नीचे

शरीर के फैटने की प्रक्रिया पर फाइबर अनुपात को कार्बोस का इतना प्रभाव क्यों है?

खाद्य पदार्थों के कार्बोस शर्करा में बदल जाते हैं, और फाइबर रक्त शर्करा के उन शर्करा के आगमन को धीमा कर देता है, जिससे एक गति उत्पन्न होती है जिस पर शरीर उन्हें "ईंधन" के रूप में उपयोग कर सकता है।

इसके विपरीत, जब फाइबर में भोजन का एक टुकड़ा खराब होता है, तो बहुत से शर्करा एक छोटी अवधि में रक्त प्रवाह तक पहुंच जाएंगे, और फिर शरीर को उस चीनी के हिस्से को वसा के रूप में स्टोर करना होगा, इसलिए हमें वजन बढ़ाना होगा।

उच्च फाइबर सामग्री वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देकर, आपने अपनी वज़न घटाने की रणनीति में एक शक्तिशाली संसाधन जोड़ा होगा।

इस कैलकुलेटर को सादगी के साथ दिमाग में डिजाइन किया गया है, ताकि आप आसानी से किसी भी उत्पाद की जांच कर सकें, अलग-अलग उम्मीदवारों के बीच चयन कर सकें, सुपरमार्केट जैसे स्थानों पर इसका इस्तेमाल कर सकें ...

इसे डाउनलोड करें और अपना अगला भोजन स्वस्थ और पतला हो।