ठीक सोनाआहार एक उन्मूलन आहार शुरू में बेंजामिन ठीक सोना, एमडी द्वारा तैयार की..

ठीक सोनाभोजन बेंजामिन Feingold डॉक्टर द्वारा तैयार मूल रूप से उत्सर्जन भोजन है (1899-1982), खाद्य योज्य और सक्रियता अध्ययन के 1970 के दशक में पीछा किया संबद्ध करने के लिए लगता है, इन additives को नष्ट करने से, विभिन्न खाद्य आहार राज्य को कम करने के बारे में सोचा था।

उस दिन लोकप्रिय, आहार चिकित्सा को "पुरानी उपचार" कहा जाता है। कोई अच्छा सबूत नहीं है कि यह प्रभावी है, लोगों को पालन करना मुश्किल है।

यह भोजन मूल रूप से सैलिसिलेट, कृत्रिम खाद्य रंग, कृत्रिम सुगंध के उन्मूलन पर आधारित था। बाद में 1 9 70 में संरक्षक, बीएचए, बीएचटी और (कुछ हद तक बाद में) टीबीएचक्यू को हटा दिया गया था। अतिरिक्त व्यंजनों वाले भोजन के अलावा, एस्पिरिन या एडिटिन युक्त दवाएं और टॉयलेटरीज़ से बचा जाना था। आज भी, माता-पिता फिनगोल्ड एसोसिएशन के वार्षिक Foodlist और शॉपिंग गाइड में सूचीबद्ध उन लोगों के लिए माउथवॉश, टूथपेस्ट, खांसी, इत्र, अन्य गैर खाद्य की एक किस्म की खरीद सीमित करने के लिए सलाह दी गई है। आहार के कुछ संस्करण कृत्रिम खाद्य रंग और एडिटिव्स को केवल प्रतिबंधित करते हैं। मनोचिकित्सकों, 2014 वर्तमान, भोजन, जैसे टमाटर सेब, खीरे, सैलिसिलिक एसिड, सहित रॉयल कॉलेज के अनुसार निषिद्ध हैं।

फिनगोल्ड है, आहार है कि सख्त बल दिया जाता है और जीवन के लिए जारी रखा जाना चाहिए, न केवल विषय "परिवार" पर भी जोर दिया गया था कि आहार नियमों का पालन करना चाहिए

अतिरिक्त जानकारी: आहार और ध्यान घाटे सक्रियता विकार

हालांकि आहार वहाँ एक निश्चित आकर्षण, मेटा-विश्लेषण में 1983 में किया गया था, कम गुणवत्ता के होने के लिए अध्ययन किया गया है, वहाँ कोई अच्छा सबूत है कि कुल मिलाकर अपने दावे प्राप्त करने के लिए प्रभावी है था ।

जैसे ही अन्य मलमुरा फ़ीड, लोगों को बनाए रखने में असमर्थ हैं क्योंकि फ़ेन सोने का खाना महंगा और उबाऊ है।

सामान्य तौर पर, 2013 वर्तमान में कोई सबूत नहीं है का दावा है की एक विस्तृत श्रृंखला का समर्थन करने के कि खाद्य रंग बच्चों में खाद्य असहिष्णुता और एडीएचडी की तरह [8] विशेष खाद्य रंग लोगों के लिए एक ट्रिगर आनुवंशिक रूप से संवेदनशील के रूप में कार्य करने के लिए के व्यवहार का कारण बन सकती है एक संभावना है, लेकिन साक्ष्य कमजोर हो सकता है।

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