FBI Workout with Stew Smith

नौसेना सील स्टू स्मिथ द्वारा इस कसरत के साथ एफबीआई शारीरिक फिटनेस टेस्ट ऐस.

स्टू स्मिथ के साथ एफबीआई कसरत एफबीआई और कानून प्रवर्तन शारीरिक स्वास्थ्य परीक्षण के लिए तैयार करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है. आप एफबीआई, राज्य पुलिस, को लागू करने के लिए या सिर्फ अपने जीवन का सबसे अच्छा आकार में प्राप्त करना चाहते हैं या नहीं, इस app आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं.

पूर्व नौसेना सील, और प्रमाणित शक्ति और अनुकूलन विशेषज्ञ (सीएससी): कसरत योजना एफबीआई App स्टू स्मिथ द्वारा विकसित किया गया था कसरत के साथ शामिल थे. योजना को सफलतापूर्वक कई एफबीआई अकादमी उम्मीदवारों (अब एफबीआई अकादमी स्नातकों) के साथ सात साल के लिए परीक्षण किया गया है.

कानून प्रवर्तन के अत्यधिक प्रतिस्पर्धी क्षेत्र में, वरीयता शानदार शारीरिक हालत में उम्मीदवारों को दिया जाता है. केवल PFT गुजर भूल जाओ, इस app आप अपने उच्चतम संभव स्कोर प्राप्त करने के रहस्यों को दिखा देंगे.

एफबीआई कसरत अनुप्रयोग शामिल हैं:

• अकादमी हालत में पाने के लिए सिद्ध 7 सप्ताह कसरत की योजना

जानकारी स्कोरिंग के साथ • अभ्यास परीक्षण पूरा

अपनी कसरत के दौरान गति पर रखने के लिए • इंटरएक्टिव व्यायाम टाइमर

• आप अपने सही तकनीक की मदद के लिए 35 व्यायाम वीडियो

• 13 गतिशील चोट से मुक्त रखने के लिए आप वीडियो खींच और अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन

• अपने PFT स्कोर को अधिकतम करने के लिए टेस्ट प्रस्तुत करने का वीडियो अनुदेश

• आधिकारिक एफबीआई स्कोरिंग प्रणाली और PFT लेने के लिए दिशा निर्देश

• पोषण के बारे में जानकारी, आपके pushups दोहरीकरण अपने मील गति से 02:00 हजामत बनाने, और अधिक पर सुझाव!

इस app स्टू की एफबीआई फिटनेस ebook (सामान्य रूप से $ 16.95) और अतिरिक्त वीडियो से सभी सामग्री शामिल है. अपने हाथ की हथेली में अभ्यास और वीडियो अधिक $ 40!

इस बॉक्स में एफबीआई पीटी परीक्षण मानकों और कानून प्रवर्तन के लिए एरोबिक रिसर्च मानक कूपर संस्थान में प्रत्येक घटना के लिए अधिकतम स्कोर प्राप्त करने के लिए आप कैसे दिखा देंगे:

- Situps

- 300m स्प्रिंट

- Pushups

- 1.5 मील की दौड़

- Pullups

कानून प्रवर्तन भौतिक मूल्यांकन के बाद राज्य की कानून प्रवर्तन एजेंसियों द्वारा इस्तेमाल किया (ऊर्ध्वाधर कूद, pushups, situps, बेंच प्रेस, 300 मीटर दौड़, 1.5 मील रन) परीक्षण के लिए यह प्रोग्राम भी कूपर संस्थान मानक के लिए तैयार करेंगे:

एरिज़ोना, कोलोराडो, जॉर्जिया, इडाहो, इंडियाना, मिनेसोटा, न्यू हैम्पशायर, नॉर्थ कैरोलिना, ओकलाहोमा, पेंसिल्वेनिया, रोडे द्वीप, दक्षिण कैरोलिना, वरमोंट, वाशिंगटन.

क्यों एफबीआई कसरत App PFT के लिए तैयार करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है?

* यदि आप जिम में, घर पर व्यायाम, चाहे या आप एक रन के लिए बाहर जाना है, जब भी कहीं भी तुम जाओ इस कसरत लो. *

* क्या आप PFT पर प्रदर्शन करेंगे कैसे पता लगाएँ. , इंटरैक्टिव अभ्यास परीक्षण ले लो, अपने स्कोर मिलता है, और सुधार करने के लिए क्षेत्रों पाते हैं. *

* आप 8 गणना बॉडी pushup के लिए सही रूप में पता है? स्टू के व्यायाम वीडियो आप 35 विभिन्न व्यायाम और 13 warmups के लिए पूर्ण रूप दिखाएगा. *

* स्टू आप PFT पर सबसे अच्छा संभव स्कोर मिल जाएगा कि सभी रणनीतियों, टिप्स, और तकनीकों बताते हैं जहां अनोखी एक पर एक वीडियो अनुदेश देखो. *

***************

एक मौजूदा अधिकारी से टिप्पणियाँ:

, 260 £ "2006 में, मैं 5'8, मैं 29 साल का था. कॅरियर बदलने और कानून प्रवर्तन के क्षेत्र में प्रवेश करने का फैसला किया", और राज्य पुलिस PFT पूरा करने में असमर्थ. मैं छह महीने के लिए एक सप्ताह में 6 दिन आपके एफबीआई अकादमी / PFT तैयारी कसरत खरीदा और कर्मकांडी के रूप में यह पीछा किया. मैं आवेदन किया है और फरवरी 2007 में राज्य पुलिस के लिए जांच की, तो मैं सभी स्तरों पर बेहतर अंक प्राप्त किया, और 1.5 मील की दौड़ में एक उत्कृष्ट. मैं पुराने 31 साल और 185 एलबीएस अकादमी में प्रवेश किया और अकादमी हालांकि उत्कृष्ट प्रदर्शन किया. तो, आप आज के आधुनिक योद्धा के लिए सब कुछ के लिए धन्यवाद. "

***************

स्टू स्मिथ के बारे में:

स्टू स्मिथ अमेरिकी नौसेना अकादमी, एक पूर्व नौसेना सील लेफ्टिनेंट, और इस तरह नौसेना सील स्वास्थ्य, अधिकतम स्वास्थ्य, विशेष ऑप्स Workouts, और स्वाट स्वास्थ्य के लिए पूरा गाइड के रूप में कई फिटनेस और आत्मरक्षा पुस्तकों के लेखक के स्नातक हैं.

एक शक्ति और अनुकूलन विशेषज्ञ (सीएससी) के रूप में और सैन्य फिटनेस ट्रेनर के रूप में राष्ट्रीय शक्ति और कंडीशनिंग एसोसिएशन द्वारा प्रमाणित है, स्टू नौसेना सील, विशेष बलों, स्वाट, एफबीआई, ईआरटी और अन्य कानून प्रवर्तन व्यवसायों के लिए छात्रों के हजारों प्रशिक्षित किया गया है.