उपवास आहार

कैसे आज अपने उपवास आहार शुरू करने के लिए

दावे से कि उपवास आप पतली बनाता है और सुझाव के लिए मस्तिष्क खिलाती है कि यह भी प्रतिरक्षा प्रणाली रिबूट कर सकते हैं, एमी फ्लेमिंग प्रतिबंधित खाने के लिए वैज्ञानिक सबूत पर लग रहा है। जहाँ तक वापस 1930 के दशक के रूप में, वैज्ञानिकों भोजन लंघन द्वारा कैलोरी कम करने के लाभों की खोज की है। उस समय के दौरान, एक अमेरिकी वैज्ञानिक ने पाया कि काफी कम कैलोरी में मदद मिली चूहों लंबी और स्वस्थ जीवन जीते हैं। उपवास आहार के बारे में अधिक जानने के लिए उपवास आहार नि: शुल्क आवेदन प्राप्त करें। पता लगाएँ कि क्या 5 और अधिक महत्वपूर्ण रुक-रुक कर उपवास तरीके हैं। इसके अलावा उपवास आहार के बारे में अधिक जानने से पहले आपको लगता है कि जिस तरह से आप अपने उपवास आहार से बाहर बेहतर परिणाम मिल जाएगा शुरू करते हैं। आप भी थकान महसूस या बीमार महसूस करने लगते हैं, तो उपवास आहार तुरंत बंद करो और अपने डॉक्टर को देखने के लिए कृपया। आहार उपवास किसी अन्य आहार की तरह है, यह अगर आप उपवास आहार शुरू करने से पहले सलाह लेने के लिए बेहतर है। कारण खड़ा है: यदि आप पर्याप्त कैलोरी खाने को नहीं है, आप से दूर जल शुरू अपने वसा भंडार - के बाद आप पहली बार अपने जिगर, यही वजह है कि उपवास के साथ आधा उपायों कर रही कोई मतलब नहीं है है में आपात ग्लाइकोजन भंडार का उपयोग किया है (और क्यों ड्रिप जागने घंटे के दौरान अल्प उपवास दिन राशन खिला एक या दो भोजन में उन्हें का उपयोग कर और केवल समय के आराम के लिए लेने वाली सुंदर, एर, पानी) की तुलना में कम प्रभावी हो जाएगा। यही कारण है कि उपवास आहार आप अपना वजन कम करने और बेहतर महसूस करने में मदद करेगा। उपवास आहार शुरू आज। यह उपवास आहार Android आवेदन तो अपने सभी दोस्तों और परिवार के साथ साझा करने के लिए संकोच नहीं करते पूरी तरह से मुक्त है।