चेतावनी: कृपया प्रशिक्षण के दौरान फोन की चमक में कमी

आंख की मांसपेशियों, शरीर में किसी भी अन्य मांसपेशियों की तरह, व्यायाम के साथ मजबूत बनाया जा सकता है। लेकिन हमें यह नहीं पता था कि अब तक छोड़ दिया गया है और जीवित है। अब हम अपने व्यक्तिगत प्रयासों के माध्यम से अपनी दृष्टि सही होगा।

खतरनाक सर्जरी के बजाय, व्यायाम के 30 मिनट के एक दिन के साथ, आप एक गहरी आंखों उपलब्धि के एक महान भावना के द्वारा किया जाता होगा।

+ आप चश्मा पहनते हैं

व्यायाम के माध्यम से दृश्य तीक्ष्णता की वसूली को बनाए रखने के लिए, दृष्टिवैषम्य diopter अपने चश्मे (अविन्दुक diopter) में हटा दिया जाना चाहिए।

यह प्रशिक्षण लघु दृष्टि (निकट दृष्टि) के लिए नहीं है। तो अगर आप निकट दृष्टि diopter चश्मे की जरूरत है। लेकिन अगर आप दृष्टिवैषम्य diopter है, कि आप एक बेहतर दृश्य तीक्ष्णता नहीं बनाए रख सकते हैं, तो मौजूदा डिग्री के आधार पर भिन्नता की वजह से है। इसके अलावा, दृष्टिवैषम्य और सुराग के बीच एक बेमेल चक्कर आना चश्मा।

+ दृष्टि वसूली प्रशिक्षण: कृपया अपने चश्मे से दूर ले और एक एक करके अपनी आँखें एक ट्रेन।