Exercise Age No Bar

उम्र नहीं बार व्यायाम

उम्र नहीं बार व्यायाम - आप बड़े हैं तो व्यायाम करने के लिए मास्टर अचूक तरीके! यह आपके व्यायाम के प्रयास में गंभीर परिणाम हो रही करने के लिए आता है जब यह पुस्तक दुनिया में सबसे मूल्यवान संसाधनों में से एक है! संयम और नियमित व्यायाम फायदेमंद होते हैं. आप कम मात्रा में किया अभ्यास से सबसे अधिक लाभ काटना होगा कि याद रखें. मध्यम, नियमित व्यायाम किसी भी ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के कार्यक्रम का एक अनिवार्य हिस्सा है. नियमित व्यायाम वरिष्ठ नागरिकों के लिए लाभ की सबसे बड़ी डिग्री प्रदान करेगा. वे नियमित रूप से व्यायाम (3 से पांच बार एक सप्ताह) और वे अपनी दिनचर्या में प्रशिक्षण के विभिन्न रूपों को शामिल जब जब अधिकांश व्यक्तियों को अपने वरिष्ठ स्वास्थ्य कार्यक्रमों का अधिक से बाहर निकलना. वरिष्ठ नागरिकों को भी इस तरह के एक नियमित लेकिन चौड़ी फिटनेस कार्यक्रम से लाभ होगा.

व्यायाम भी पहले से ही ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित व्यक्तियों में, हड्डी नुकसान को रोकने में मदद कर सकते हैं. एक आसीन जीवन शैली हड्डियों के नुकसान को बढ़ावा देता है और कई वर्षों के लिए, डॉक्टरों और वैज्ञानिकों वे वजन उठाने वाले व्यायाम सहित एक कैल्शियम युक्त आहार और नियमित गतिविधि है, के माध्यम से हड्डी हानि को रोका जा सकता है कि कम उम्र के व्यक्तियों को शिक्षित किया गया है. आप यह महत्व समझ में आया? बुजुर्गों के लिए व्यायाम के उपाय का परिचय! इस शक्तिशाली उपकरण आपको एक सफलता है और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पता करने की जरूरत है सब कुछ के साथ प्रदान करेगा.

कौन इस पुस्तक का उपयोग कर सकते हैं?

    - वरिष्ठ नागरिकों

    - इंटरनेट विपणक

    - नेटवर्क विपणक

    - लाइफ कोच

    - व्यक्तिगत विकास उत्साही

    - स्व सुधार ब्लॉगर

    - वेब प्रकाशकों

    - लेखक और सामग्री रचनाकारों

    - और कई और अधिक!