क्या आप घर पर कूल्हों से छुटकारा चाहते हैं और एक सपाट और तंग पेट है?

प्रत्येक अभ्यास 3 सेट से 30 सेकंड, और ब्रेक के बीच 15 सेकंड है। आवेदन आपको मार्गदर्शन करेगा।

20 मिनट के अभ्यास के साथ आप रोजाना करेंगे, आप अपने फॉर्म को पूरी तरह से बनाए रखेंगे और आपके पास वह भौतिकी होगी जो आप चाहते हैं।

घर पर उपकरण के बिना वजन कम करें।

चल चित्र।

सपाट और तंग पेट रखना हर किसी का सपना होता है।

इसके लिए, आप क्या खाते हैं, इस पर ध्यान देने के अलावा, आपको कुछ अभ्यास करने की आवश्यकता है।

हमारे आवेदन को स्थापित करके, आप इन अभ्यासों को आनंद के साथ सीख सकते हैं और अभ्यास कर सकते हैं।

कूल्हे और कूल्हे का आकार महिलाओं की प्राथमिक समस्याएं हैं

इनको सामान्य करने के कई तरीके हैं, लेकिन स्वास्थ्यप्रद और सबसे महत्वपूर्ण है व्यायाम।

हमारे आवेदन में, आप 15 सेकंड के अंतराल, 30 सेकंड में व्यायाम के साथ आंदोलनों को नियमित रूप से करने के द्वारा कल्पना किए गए उपायों तक पहुंच सकते हैं।

कम दैनिक आराम के साथ उच्च तीव्रता प्रशिक्षण उच्च दैनिक चयापचय में होता है और एक घंटे के काम के बराबर होता है।

व्यायाम करना आसान है, किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए उन्हें कहीं भी किया जा सकता है।

आवेदन की सबसे सुंदर विशेषता, ग्राफिक्स की गति, उलटी गिनती है।

व्यायाम सरल लेकिन प्रभावी हैं।

इसे इंस्टॉल करने के बाद इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है।