इस ऐप के माध्यम से Altius समुदाय में शामिल हों

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खेलों को साकार करने के अपने स्वस्थ संकल्पों को साकार करें, विविध और व्यक्तिगत व्यायाम योजनाओं के माध्यम से प्रगति करें। इसके लिए, ALTIUS समुदाय में हमारे पास व्यक्तिगत प्रशिक्षकों की एक टीम है जो आपके स्तर और उद्देश्यों के अनुकूल होगी।

हमारे व्यक्तिगत प्रशिक्षकों पर भरोसा करें, जो आपका मार्गदर्शन करेंगे और सत्रों के विभिन्न अभ्यासों को प्रोग्राम करेंगे जो आपको अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेंगे। हम इस प्रक्रिया में आपका साथ देते हैं और आपको प्रेरित करते हैं, जबकि हम यह सुनिश्चित करते हैं कि प्रत्येक व्यायाम को सही तरीके से निष्पादित किया जाए, इस प्रकार प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की चोट से बचा जा सके।

लक्ष्य और उद्देश्य

यदि आपने निम्नलिखित में से किसी भी उद्देश्य को प्राप्त करने का प्रस्ताव दिया है, तो संकोच न करें और ALTIUS समुदाय में शामिल हों।

हमारे प्रशिक्षण केंद्र में हमने अपने लिए 5 बहुत स्पष्ट उद्देश्य और लक्ष्य निर्धारित किए हैं, जो हमें प्रशिक्षण प्रक्रियाओं में अपनी प्रभावशीलता और इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीकों में सुधार करने में मदद करता है:

शरीर की चर्बी का पहला नुकसान: जी हां, आपने सही पढ़ा। वसा हानि और वजन नहीं, क्योंकि यह किस बारे में है और जो मुख्य रूप से मांगा जाता है वह वसा हानि और वजन कम करना है। जो वजन कम करने जैसा नहीं है। वजन बढ़ाने के साथ-साथ हम वजन कम कर सकते हैं। चूंकि हम मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ाते हैं और वसा का प्रतिशत कम करते हैं।

2º हाइपरट्रॉफी: यह मुख्य उद्देश्यों में से एक है जिसे हम शक्ति प्रशिक्षण करते समय प्रस्तावित करते हैं, यह मांसपेशियों की मात्रा बढ़ाने के बारे में है, इस प्रकार शरीर की संरचना को बदलता है।

3º चोटों का पुनर्वास: चोट लगने के बाद सामान्य जीवन या प्रतिस्पर्धा में लौटने की प्रक्रिया में हम आपका साथ देते हैं। यह क्षतिग्रस्त ऊतकों को मजबूत करने, सीमित जोड़ में गतिशीलता प्राप्त करने और चोट लगने के बाद और जितनी जल्दी हो सके उसी स्तर पर लौटने के लिए कई अन्य कारकों को ध्यान में रखने के बारे में है।

चौथा खेल प्रदर्शन: हम आपकी ताकत के स्तर और ताकत की अभिव्यक्तियों में सुधार करते हैं जो आपको अपने खेल में सुधार करते हैं, या तो शौकिया स्तर पर या पेशेवर स्तर पर। और अपने खेल के अभ्यास में चोट के जोखिम को कम करें।

5वां विरोध: हम आपको आपकी राष्ट्रीय पुलिस, स्थानीय पुलिस, अग्निशामक, सिविल गार्ड, सेना, आदि विरोधों के विभिन्न शारीरिक परीक्षणों के लिए तैयार करते हैं।

Altius ऐप में साइन अप करें

यह ऐप विशेष रूप से और पूरी तरह से ALTIUS समुदाय के एथलीटों के लिए बनाया गया है, जिसमें आप एक हिस्सा हैं। इसके लिए उत्पन्न होता है ...

* अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षण की तारीखों और समय की योजना बनाएं और उसकी समीक्षा करें जो आपकी उपलब्धता के अनुकूल हो, ऐप के कैलेंडर के साथ सेट किए गए सत्रों के सिंक्रनाइज़ेशन के लिए धन्यवाद।

* अपने मासिक प्रशिक्षण बोनस में पूर्ण किए गए सत्रों और उन सत्रों की गणना करें जिन्हें आपने अभी तक नहीं किया है। आपकी सहायता के नियंत्रण सहित।

* अपनी प्रगति और विकास को महीने-दर-महीने और साल-दर-साल जानें, मॉनिटरिंग ग्राफ़ के लिए धन्यवाद, जो शरीर के वजन, वसा का प्रतिशत, मांसपेशियों का द्रव्यमान, बेसल चयापचय, पानी का प्रतिशत, हड्डी का द्रव्यमान, आदि पर एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा एकत्र करता है।

* प्रत्येक सत्र के अंत में अपनी संवेदनाओं को कथित तीव्रता और जली हुई कैलोरी दोनों के संदर्भ में रिकॉर्ड करें।

* किसी भी प्रश्न के लिए एप्लिकेशन द्वारा दी गई चैट के माध्यम से अपने कोच से संपर्क करें।

* अपने व्यक्तिगत ट्रेनर से प्रतिक्रिया प्राप्त करें, साथ ही प्रेरणा के व्यक्तिगत निजी संदेश भी प्राप्त करें।

संक्षेप में, डिस्कवर करें कि यह ऐप आपके खेल अभ्यास में आपका साथ देगा।

अपने कोच को आपका मार्गदर्शन करने दें और अपनी प्रगति पर गर्व करें!