शारीरिक नेतृत्व वाले वर्कआउट + गर्भावस्था और मातृत्व के लिए विशेषज्ञ शिक्षा।

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शीर्षक महिला स्वास्थ्य फिजियोथेरेपिस्ट लिज़ इवांस और गर्भावस्था और प्रसवोत्तर ट्रेनर किम्मी स्मिथ द्वारा बनाया गया - ईएमपी आपको अपनी गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रूप से आगे बढ़ने, जन्म की तैयारी करने और आपके शरीर को प्रसवोत्तर ठीक करने के लिए आपकी सहायता करने के लिए आवश्यक सब कुछ देता है।

पहली तिमाही से पहले जन्मदिन तक - हमने आपके लिए विभिन्न प्रकार के वर्कआउट, विशेषज्ञ साक्षात्कार और वास्तविक जीवन समर्थन प्रदान किया है। दैनिक कसरत कैलेंडर, कसरत अनुस्मारक और पसंदीदा कसरत सूची जैसी इन-ऐप सुविधाओं से प्रेरित रहें।

ऑस्ट्रेलियन कॉलेज ऑफ मिडवाइव्स द्वारा समर्थित और प्रसूतिविदों द्वारा अनुशंसित - ईएमपी अब तक बनाया गया सबसे गहन पूर्व और प्रसवोत्तर कार्यक्रम है।

क्या आपको मिला

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आपकी गर्भावस्था और प्रसवोत्तर यात्रा के हर एक सप्ताह के लिए विशेषज्ञ के नेतृत्व वाला सप्ताह-दर-सप्ताह कार्यक्रम प्लस विशेषज्ञ शिक्षा और विशेष कसरत जब आपको उनकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

पिलेट्स, बैरे, स्ट्रेंथ, योग और कार्डियो वर्कआउट और निर्देशित ध्यान सहित चुनने के लिए वर्कआउट की एक विशाल श्रृंखला।

पैल्विक दर्द, जन्म की तैयारी, सी-सेक्शन रिकवरी, प्रोलैप्स, रनिंग पर वापसी और बहुत कुछ के लिए विशेष कार्यक्रम।

हमारे विशेष कोर कनेक्ट प्रोग्राम के साथ अपने कोर को मजबूत रखें, पेट के अलगाव को कम करें और जन्म के लिए अपने पेल्विक फ्लोर की रक्षा करें।

अपने फ़ोन से अपने Chromecast या AirPlay-सक्षम डिवाइस पर आसानी से वीडियो बीम करें।

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महिलाओं के स्वास्थ्य Physio Lyz Evans के साथ निःशुल्क क्लिनिक-घंटे जहाँ आप अपनी गर्भावस्था और स्वास्थ्य पर रीयल-टाइम फ़ीडबैक प्राप्त कर सकते हैं जो केवल EMP सदस्यों के लिए उपलब्ध है।

हमारे उन्नत फ़िल्टरिंग सिस्टम के साथ आसानी से और आसानी से अपने इच्छित कसरत खोजें - और फिर त्वरित और आसान पहुंच के लिए उन्हें अपने पसंदीदा में सहेजें।

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