ELLE Zen

Un esprit Zen dans un corps Zen avec l’application ELLE Zen !

Un esprit Zen dans un corps Zen avec l’application ELLE Zen !

Méditation, sophrologie, relaxation, yoga, pilates, gym douce, cuisine healthy, détox, sommeil, massages, développement personnel… L’application ELLE Zen propose chaque jour des conseils pratiques et efficaces pour aider les femmes à prendre soin d’elles. Dompter son sommeil, améliorer son alimentation, apprendre à se relaxer, garder la forme… Des contenus exclusifs et inspirants pour se reconnecter avec soi-même et trouver toutes les clés pour réussir à se détendre, se ressourcer, lutter contre le stress et prendre soin de soi.

L’application ELLE Zen c’est :

• UN RENDEZ-VOUS QUOTIDIEN HEALTHY

Chaque jour, ELLE Zen vous propose 3 contenus exclusifs :

- L’Instant Zen : une citation, un mantra, une pensée, une inspiration ou une petite action pour vous aider à prendre du recul, démarrer un rituel bien-être ou simplement sourire quelques secondes

- Le Conseil Zen : Méditation, sophrologie, relaxation, yoga, pilates, gym douce, nutrition, détox, sommeil, massages… un conseil pratique agrémenté de vidéos et/ou photos « How To » pour vous aider à prendre soin de votre corps et/ou de votre esprit.

ELLE x PETIT BAMBOU : ELLE s'est associé à Petit BamBou pour vous proposer des séances de méditation exclusives. Tous les dimanches, retrouvez dans votre application ELLE Zen une méditation guidée d’une dizaine de minutes réalisée par Petit BamBou sur des thèmes variés. Et pour aller plus loin, ELLE vous recommande de télécharger l’application Petit BamBou !

- Le Bon Plan Zen : des cadeaux et des bons de réduction des partenaires bien-être de ELLE spécialement dénichés pour vous !

• VOTRE ROUTINE ZEN

Les contenus de l’application ELLE Zen peuvent être partagés et conservés dans votre Liste Zen :

- Liste « Je l’ai fait ! » : pour vous encourager dans votre quête du Zen, sauvegardez toutes les petites (ou grandes !) actions Zen que vous avez réalisées

- Liste « Je garde pour plus tard » : pour simplement conserver les pensées, rituels et conseils Zen de votre choix qu’il vous reste à entreprendre (les contenus restent disponibles dans l’application pendant 2 semaines)

• LA DÉTENTE A PORTÉE DE CLIC

Testez la cohérence cardiaque en entrant dans la Bulle Zen et respirez… On vous promet de nombreux effets bénéfiques pour votre santé !

• ET AUSSI :

Des fonds d’écran exclusifs ELLE Zen pour votre smartphone et d'autres surprises à découvrir en parcourant l’application !

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