Ebook Các món ăn chay

उपवास में कई लोगों की एक प्रवृत्ति आज स्वास्थ्य की रक्षा करना चाहते हैं।

Lợi ích từ việc ăn chay thực sự rất lớn? Vậy lợi ích đó là gì?

Ăn chay đúng cách, biết kết hợp các thứ rau đậu hài hòa, bạn không những có đầy đủ chất dinh dưỡng nuôi cơ thể, phát triển trí não, mà còn tránh xa được bệnh tật. Trước hết bạn sẽ có một trái tim khỏe mạnh, tránh xa tiểu đường, xơ vữa động mạch bởi những chất béo có hại từ động vật. Các món ăn chay thường giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, những món này lại vô cùng lành tính, thanh lọc cơ thể bạn, thải bớt những chất độc ứ đọng trong cơ thể để bạn có thể sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ hơn.

Ăn chay cũng là một cách để bạn ăn kiêng, giữ gìn vóc dáng thanh mảnh, gọn nhẹ, thanh thoát

Ăn chay để bạn có một cuộc sống thanh tịnh hơn. Khi ăn chay, bạn sẽ cảm thấy yêu đời hơn, dễ trút bỏ những buồn vui quá mức, những suy nghĩ tiêu cực trong đầu, bạn dễ lấy lại được cân bằng trong cuộc sống. Khi ăn chay, khiến lòng bạn thanh thản, nhìn cuộc sống bằng một ánh mắt nhân từ và bao dung, bạn dễ dàng yêu lấy những thứ giản dị xung quanh mình, dung hòa vào thiên nhiên, vào cảnh vật

***************************************************************************************************************

Ebook do chúng tôi tổng hợp từ nhiều nguồn,nhiều bài viết khác nhau ,hướng dẫn nấu những món chay ngon,lạ,hấp dẫn mà còn đầy chất dinh dưỡng

Mọi thắc mắc và góp ý xin vụi để lại comment hoặc gửi mail vào địa chỉ : [email protected]