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डम्बल वर्कआउट अपने शरीर के ऊपरी हिस्से के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं और आप महान प
डम्बल वर्कआउट एक शानदार तरीका अलग करने और प्रत्येक हाथ में असंतुलन पर काम कर रहे हैं।
डम्बल वर्कआउट अपने शरीर के ऊपरी हिस्से कसरत के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं और आप महान परिणाम देती है।
तो अब आप अपने डम्बल कसरत शुरू करने के लिए तैयार हैं?
शुरुआती फूहड़ वजन प्रशिक्षण dumbbell करने के लिए लक्ष्य रखना होना चाहिए
गहन अभ्यास के लिए नींव है कि अपने शरीर अंततः होगा
के अधीन हो।
इस लेख में हम डम्बल की रूपरेखा तैयार करेंगे
अभ्यास है कि नई तगड़े सक्षम हो जाएगा सामान्य विकसित करने के लिए
शरीर कंडीशनिंग में शक्ति और डम्बल कसरत की जरूरत है।
इस डम्बल-केवल दिनचर्या अपने शरीर के ऊपरी हिस्से कसरत डम्बल स्वेटर में प्रमुख मांसपेशी समूहों मारा जाएगा।
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Last updated on Apr 2, 2018
First Release
द्वारा डाली गई
Blake Fromme
Android ज़रूरी है
Android 4.4+
श्रेणी
रिपोर्ट
Dumbbell Workout Exercises Easy
1.1 by BigBoss Studio
Apr 2, 2018