डक स्कोर खोजें - आपका दैनिक मानसिक स्वास्थ्य साथी

डक स्कोर खोजें - आपका दैनिक मानसिक स्वास्थ्य साथी

आज आपका डक स्कोर क्या है?

अपने मूड को 0.0 से 5.0 तक रेट करें और अपनी मानसिक कल्याण यात्रा में बदलाव करें। डक स्कोर मूड ट्रैकिंग को एक सरल, आकर्षक दैनिक आदत में बदल देता है:

• त्वरित चेक-इन: दशमलव-बिंदु परिशुद्धता के साथ सेकंड में अपना मूड लॉग करें।

• घोंसले: परिवार और दोस्तों से जुड़ने और उनका समर्थन करने के लिए निजी समूह बनाएं।

• अंतर्दृष्टि: समझने में आसान ग्राफ़ के साथ मूड पैटर्न की कल्पना करें।

• कोमल अनुस्मारक: लगातार आत्म-चिंतन की आदत बनाएं।

• गोपनीयता पहले: आप जो साझा करते हैं उसे आप नियंत्रित करते हैं।

डक स्कोर क्यों?

• आत्म-जागरूकता को बढ़ावा दें: अपने भावनात्मक पैटर्न को समझें।

• बंधनों को मजबूत करें: अपने घोंसले के भीतर साझा करें और समर्थन करें।

• प्रगति पर नज़र रखें: लक्ष्य निर्धारित करें और मानसिक स्वास्थ्य की जीत का जश्न मनाएं।

• संचार को सरल बनाएं: जटिल भावनाओं को आसानी से व्यक्त करें।

एक समय में एक डक स्कोर के साथ, अपने मानसिक स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखते हुए हजारों लोगों से जुड़ें।

अभी डाउनलोड करें और बेहतर भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!

याद रखें, डक स्कोर आत्म-प्रतिबिंब के लिए एक उपकरण है और यह पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य देखभाल का विकल्प नहीं है।

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