Dribbling Speed & Hand Quickne

तेजी से गेंद को चूना और तंग हैंडल को विकसित करने के लिए अपने हाथ की गति बढ़ा सकते हैं.

सकारात्मकता आपको बेहतर बनाती है। ड्रिब्लिंग में बेहतर होने के लिए यहां आप जैसे दिखते हैं।

यह ड्रिबलिंग ऐप आपके हैंडल टाइट और क्विक प्राप्त करने पर केंद्रित है, ताकि आपके कदम कोर्ट पर अधिक प्रभावी हों।

यह एक तरह का बास्केटबॉल ड्रिब्लिंग कार्यक्रम है - विशेष रूप से त्वरित हाथों, मजबूत कलाई और अग्र-भुजाओं को विकसित करने और आंखों के समन्वय के लिए। यदि आपके पास मजबूत प्रकोष्ठ और हाथ हैं, तो रक्षकों को पार करना बहुत आसान हो जाता है। यह कार्यक्रम इन मांसपेशियों को तेजी से चिकने तंतुओं के साथ जोड़कर इन मांसपेशियों के समूहों को विकसित करता है ताकि जब आप गेंद को घसीटते हैं, तो यह आपके हाथ में जल्दी से वापस आ जाएगी। इसके अतिरिक्त, यह कार्यक्रम हाथ की गति को विकसित करने के लिए ड्रिब्लिंग ड्रिक्स और आई हैंड कोऑर्डिनेशन ड्रिल का परिचय देता है।

इस कसरत में निम्न प्रकार के अभ्यास और अभ्यास शामिल हैं:

- एडवांस्ड क्विकनेस बॉल हैंडलिंग ड्रिल

- ऊपरी शरीर प्लायमेट्रिक ड्रिल

- फोरआर्म और हैंड स्ट्रेंथ एक्सरसाइज

आपके हैंडल इस गेम को खेलने वाले सबसे अच्छे समर्थक गार्ड की तरह तेज़, तेज़ और अधिक विस्फोटक होंगे!

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