smoothies और आहार वजन कम करने और के लिए व्यंजनों गाइड

पता है कि कैसे smoothies और स्लिमिंग आहार तैयार करने के लिए करना चाहते हैं? यहाँ आप घर का बना smoothies और वजन घटाने आहार प्रोटीन, फाइबर और प्राकृतिक thermogenic में अमीर के लिए व्यंजनों की एक किस्म मिल जाएगा। कैसे वसा को जलाने के लिए और अपने खुद smoothies के साथ अपने शरीर को शुद्ध वजन कम करने का तरीका जानें।

हिलाता और smoothies किसी भी आहार के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक पूरक वजन कम कर रहे हैं, सामग्री तैयार करने के लिए उपयोग के अनुसार के बाद से,,, मदद से आप को बनाए रखा तरल पदार्थ को खत्म करने, खाद्य बेहतर पचा वसा को जलाने अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने और भूख को शांत। आप उन्हें फल, चाय, सब्जियों, जड़ी बूटी, अनाज, दूध और दही के साथ तैयार कर सकते हैं।