Dietas fitness

एकीकृत बीएमआई कैलकुलेटर, somatotype, आयु, लिंग, ऊंचाई के लिए कैलोरी आदर्श।

आहार और फिटनेस और शरीर सौष्ठव दिनचर्या अभ्यास युक्त FitnessDiet वीडियो व्याख्यात्मक के लिंक के साथ, फिट पाने के लिए, और तस्वीरें आप अपनी बॉडी मास इंडेक्स या अपने somatotype (लगभग) की गणना करने की अनुमति देगा। तुम्हारा पीछा भोजन योजना और अभ्यास रजिस्टर और एक ऐतिहासिक परामर्श कर सकते हैं।

यह वजन उठाने, या कुछ मांसपेशी समूहों को मजबूत बनाने के लिए जानने नहीं करने के लिए आता है जब आप जिम में इन जानकारी नहीं किसी रहे हैं, फिटनेस और शरीर सौष्ठव के लिए इस गाइड आप घर पर सरल व्यायाम बस करने के लिए या से स्थानांतरित कर दिया चाहते हैं, भले ही अपने मोक्ष है 60।

आहार के अलावा आप सूचीबद्ध उन लोगों में से एक में अपने परिणामों का अनुकूलन कर सकते हैं, तो आप अपना वजन कम मांसपेशियों के निर्माण, टोन अप या सिर्फ बेहतर महसूस करने के लिए, चाहे वह तेजी से अपने लक्ष्य तक पहुँचने।

आप लाभ या वजन कम, अपने वजन, ऊंचाई दर्ज करें या कुछ आसान सवालों का जवाब अगर मजाक नहीं है, यह अपने हिसाब मेनू के माध्यम से आपको बता देगा और आप आप प्रशिक्षण शुरू होने से पहले आप क्या कर रहे हैं बिंदु पर पता चल जाएगा।

आप एक आहार प्रोफाइल बना सकते हैं और अपने पसंदीदा मेनू के रूप में अच्छी तरह से अपने काम की योजना ☁ बादल बचा सकता है।

यह अपने संकल्प संभव है और नि: शुल्क है साथ व्यायाम, एक सही आहार के रूप में, लाभ अनगिनत हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने के लिए स्वस्थ है कि स्पष्ट है।

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