रात में भंग करने से व्हाइट नाउ नि: शुल्क अवरुद्ध करके रात में बेहतर सो जाओ

रात में भंग करने से व्हाइट नाउ नि: शुल्क अवरुद्ध करके रात में बेहतर सो जाओ

क्या आप या आपके नवजात शिशु को नींद में परेशानी है?

व्हाईट शोर ऐप आपको और आपके बच्चे को सोने के बाहर आवागमन के अवरोधों को अवरुद्ध करके मदद करता है।

माता-पिता रोने या उधम उतारने वाले बच्चों के लिए उपयोग करते हैं

बेबी नींद के लिए सफेद शोर बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा शिशु नींद के लिए सफेद शोर की सिफारिश की जाती है

ध्यान के लिए सफेद शोर नि: शुल्क वृद्धि ध्यान केंद्रित करता है

इस श्वेत शोर ऐप को अनिद्रा या सो विकारों से पीड़ित वयस्कों द्वारा ध्वनि मशीन (नींद मशीन, सफेद शोर मशीन, श्वेत शोर जनरेटर) के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है

सफेद शोर नींद ध्वनि मुफ्त मास्क टिन्निटस में मदद करता है (एक लगातार घंटी, गुस्सा या अपने कान में सीटी, 24 घंटे एक दिन) जो आपको अच्छी रात के आराम से वंचित कर सकते हैं

बोनस ध्वनि: टेस्टोस्टेरोन बूस्टर आवृत्ति शुद्ध बिनौराल बीट्स और व्हाइट शोर

विचलन से मुक्त एक आरामदायक जगह खोजें

जब आप कुछ ऐसा करने की ज़रूरत है जो द्विवार्षिक धड़कन को सुनने के लिए ज़रूरी है, जिससे ड्राइविंग की तरह आपका पूरा ध्यान आवश्यक हो।

किसी भी कार्य से बचें जो मानसिक रूप से मांग कर रहे हैं क्योंकि ध्यान राज्य शीघ्र, क्रिया-उन्मुख महत्वपूर्ण सोच के अनुकूल नहीं है

सुनो जब आप आराम करना चाहते हैं, अपने दिमाग को साफ करें, अपने सृजनात्मक रस को बहते रहें, समस्याओं को सुलझाने में मदद करने के लिए अपने अंतर्ज्ञान को शामिल करें और व्यक्तिगत विकास कार्य के लिए, जैसे कि दोहराए जाने और विजयनिकरण करना।

अपने आप को पर्याप्त समय सुनना सुनिश्चित करें!

मस्तिष्क को ऑडियो प्रेरणा के साथ 7 मिनट की आवश्यकता होती है, या सिंक में आती है।

लाभों का अनुभव करने के लिए खुद को कम से कम 15-30 मिनट का सुनना समय दें

व्हाइट शोर नींद ध्वनि का आनंद लें