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डेडलिफ्ट स्ट्रेंथ को बेहतर बनाने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम सीखें!
डेडलिफ्ट स्ट्रेंथ को बेहतर बनाने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम सीखें!
परफेक्ट फॉर्म के साथ डेडलिफ्ट करना सीखें!
प्रत्येक जिम में उनमें से कम से कम एक (ठीक है, उनमें से 10 की तरह अधिक) लोग हैं जो एक विशिष्ट कौशल या आंदोलनों में सुधार करना चाहते हैं, इसलिए उनका जवाब हर दिन उस कौशल का अभ्यास करना है।
डेडलिफ्ट ताकत में सुधार के लिए एक अच्छा व्यायाम है, खासकर आपके निचले शरीर में।
इस अभ्यास को करने के लिए न केवल पैरों और पीठ की आवश्यकता होती है बल्कि इसके लिए आपको अपनी बाहों और पेट का भी उपयोग करना पड़ता है, इसलिए यह पूरे शरीर को टोन करने के लिए मास्टर करने के लिए भी एक अच्छा आंदोलन है।
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Deadlift Exercises Training Gu
1.0 by Digital Sports Group
Jul 26, 2021