पुरुषों और महिलाओं के लिए यह 5 से 30 मिनट का दैनिक कसरत दिनचर्या है

डेली वर्कआउट्स फिटनेस पुरुषों और महिलाओं के लिए 5 से 30 मिनट का दैनिक कसरत दिनचर्या है जो आपको अपने घर के आराम में कुछ बेहतरीन अभ्यासों के माध्यम से कदम उठाता है। ये साबित वर्कआउट्स, प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर द्वारा प्रदर्शित, सभी प्रमुख मांसपेशियों को लक्षित करते हैं। दिन में बस कुछ मिनट खर्च करने से आपके शरीर को मजबूत और टोन कर सकते हैं। वीडियो और टाइमर के साथ पूरा दिनचर्या का सरल इंटरफ़ेस, आपको प्रत्येक अभ्यास के साथ आसानी से पालन करने और समझने की अनुमति देता है। बस अपनी दिनचर्या का चयन करें और साथ में पालन करें!

प्रत्येक अभ्यास में एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ-साथ विस्तृत निर्देश भी होते हैं ताकि आप सही फॉर्म में प्रदर्शन कर सकें और अद्भुत परिणाम प्राप्त कर सकें। उदाहरण के लिए:

* क्रंच

* कूदता जैक

* पुश अप

* योजना

* लंगेस

* वर्ग

* उठक बैठक

विशेषताएँ

* गर्म और खींचने दिनचर्या

* रिकॉर्ड्स प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

* चार्ट आपके वजन के रुझान ट्रैक करता है

* अपने कसरत अनुस्मारक अनुकूलित करें

* विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड

* एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ वजन कम करें

* सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें

बॉडीबिल्डिंग ऐप

बॉडीबिल्डिंग ऐप की तलाश में? कोई संतुष्ट बॉडीबिल्डिंग ऐप नहीं है? हमारे निर्माण मांसपेशी ऐप का प्रयास करें! यह मांसपेशी ऐप का निर्माण प्रभावी मांसपेशियों के निर्माण कसरत है, और सभी मांसपेशियों के निर्माण कसरत विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन किया गया है।

ताकत प्रशिक्षण ऐप

यह न सिर्फ एक मांसपेशी ऐप है, बल्कि एक ताकत प्रशिक्षण ऐप भी है। यदि आप अभी भी मांसपेशियों के निर्माण कसरत, मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स या ताकत प्रशिक्षण ऐप की तलाश में हैं, तो मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स में यह मांसपेशियों के निर्माण ऐप्स सबसे अच्छे हैं।

पुरुषों के लिए होम वर्कआउट

पुरुषों के लिए प्रभावी घर workouts चाहते हैं? हम घर पर कसरत करने के लिए पुरुषों के लिए अलग-अलग घर वर्कआउट प्रदान करते हैं। पुरुषों के लिए घर कसरत आपको कम समय में छह पैक पेट प्राप्त करने में मदद करने के लिए साबित हुआ है। आपको उन पुरुषों के लिए घर कसरत मिल जाएगी जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं। पुरुषों के लिए हमारे घर कसरत का प्रयास करें!

वसा जलने वर्कआउट्स और हाइट वर्कआउट

बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने वाले वर्कआउट्स और हाइट वर्कआउट्स। वसा जलने वाले वर्कआउट्स के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट्स के साथ गठबंधन करें।

एकाधिक व्यायाम

पुश अप, स्क्वाट्स, सीट अप, प्लैंक, क्रंच, दीवार सीट, जैक्स कूदना, पंच, ट्राइसप्स डुबकी, फेफड़े ...

स्वास्थ्य कोच

सभी कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। अभ्यास के माध्यम से कसरत गाइड, बस अपनी जेब में व्यक्तिगत फिटनेस कोच रखने की तरह!

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