आत्म-देखभाल के लिए इंटिमेट मूड ट्रैकर और मेंटल हेल्थ जर्नल।

प्रसन्न? एम्मो? उत्तेजित? चिंता? हम कैसा महसूस करते हैं: मानसिक स्वास्थ्य एक मानसिक स्वास्थ्य स्थान है जो आपकी सभी मनोदशा भावनाओं को प्रतिबिंबित कर सकता है। डेलियो या ओबिमी की तरह, यह सेल्फ डैमेज ट्रैकर और मूड ट्रैकर आपका वार्म डेलियो हार्बर और सेल्फ केयर के लिए आरामदायक चिंता राहत स्वर्ग होगा।

हम कैसा महसूस करते हैं: मानसिक स्वास्थ्य निश्चित रूप से आपकी सबसे अच्छी चिंता राहत शर्त है यदि आपको एक मूड विचार डायरी रखने और आत्म-हानि ट्रैकर और मूड ट्रैकर के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक भयानक मानसिक स्वास्थ्य उपकरण की आवश्यकता है। यह स्वास्थ्य ट्रैकर और लक्षण ट्रैकर आपको शांत नुकसान की चिंता से राहत पाने में सक्षम बनाता है, और हर दिन आपकी स्वयं की देखभाल पर एक निजी दैनिक पत्रिका रखता है।

सेल्फ डैमेज ट्रैकर और मूड ट्रैकर की तरह, हाउ वी फील की भूमिका: मानसिक स्वास्थ्य मानसिक स्वास्थ्य मनोचिकित्सक को आपकी शांत हानि की समस्याओं को पूरी तरह से हल करने के लिए नहीं है, बल्कि आपको चिंता से राहत देने में मदद करने के लिए है, और अपनी दैनिक आत्म देखभाल भावनाओं को प्रतिबिंबित करने के लिए रिकॉर्ड करता है , ताकि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के उतार-चढ़ाव को समझ सकें, और आत्म क्षति ट्रैकर और मूड ट्रैकर के माध्यम से स्वस्थ दिमाग बनाए रख सकें।

पेशेवर मानसिकता अवधारणाओं के आधार पर, हम कैसा महसूस करते हैं: मानसिक स्वास्थ्य, आपका अंतरंग आत्म-नुकसान ट्रैकर और मूड ट्रैकर, आपको मानसिक स्वास्थ्य मार्गदर्शन प्रदान करेगा ताकि आपको एक के बाद एक मनोदशा की चुनौती से अवगत कराया जा सके।

क्यों चुनें कि हम कैसा महसूस करते हैं: मानसिक स्वास्थ्य?

⭐आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक सूक्ष्म मूड ट्रैकर

⭐दैनिक आभार पत्रिका रखें

⭐मिजाज को स्पष्ट रूप से रिकॉर्ड करने के लिए बहु-आयामी वक्र

⭐नकारात्मक भावनाओं को प्रबंधित करने के प्रभावी तरीके

⭐ध्यान और दिमागीपन अभ्यास

⭐अपने भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जानें