वजन कम करने के लिए दैनिक रस अनुस्मारक मदद करता है

डेली फ्रेश जूस आपको स्वस्थ रहने के लिए याद दिलाता है।

यदि आप फिट रहना चाहते हैं, आकार में प्राप्त करना चाहते हैं, या साफ़ त्वचा या इन सभी को प्राप्त करना चाहते हैं, तो पर्याप्त पानी पीएं। केवल सॉफ्ट ड्रिंक और जूस से एक्वा करने की अपनी आदत को बदलने से न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी असीमित लाभ मिल सकते हैं। पानी पीने के बहुत सारे फायदे हैं!

यह वॉटर ट्रैकर: वॉटर ड्रिंकिंग रिमाइंडर ऐप आपको प्रति दिन पानी के सेवन पर नज़र रखने में मदद करेगा! यह आपके अनुशंसित दैनिक जल सेवन लक्ष्य को पूरा करने में भी आपकी मदद करता है! अब भले ही आप अपने व्यस्त कार्यक्रम में पानी पीने से चूक गए हों, लेकिन वाटर रिमाइंडर ऐप का उपयोग करें जो आपको अपने पूर्व निर्धारित समय पर पानी पीने की याद दिलाता है।

पक्षी चहक रहे हैं, फूल खिल रहे हैं, और सूरज चमक रहा है - दूसरे शब्दों में, यह गर्मी है! यदि आप ज्यादातर लोगों की तरह हैं, तो आपके पास स्वस्थ बदलावों की एक लंबी सूची है, जिन्हें आप करना चाहते हैं - चाहे वह अधिक से अधिक बाहर चलाने और गर्म मौसम का आनंद लेने या अधिक पौष्टिक विकल्प खोजने के लिए सरल हो! जो भी बदलाव या अतिरिक्त दिनचर्या आप बनाना चाहते हैं, दैनिक अनुस्मारक महत्वपूर्ण हैं।

नई दिनचर्या को अपनाने में औसतन 66 दिन लगते हैं, जिसका मतलब है कि आपको इसे बनाए रखने के लिए थोड़ा अतिरिक्त काम करना पड़ सकता है। स्वस्थ दैनिक दिनचर्या अपनाने की कुंजी स्वचालित आदतों और हमारी मौजूदा दिनचर्या की सहजता पर भरोसा करना है। दूसरे शब्दों में, उनके मुकाबले आपके जीवन की प्राकृतिक लय के साथ काम करें।

अपनी दिनचर्या के साथ काम करने के लिए, एक दैनिक अनुस्मारक चुनने की कोशिश करें जो स्वाभाविक रूप से नए व्यवहार या दिनचर्या को अपनाना चाहता है। उदाहरण के लिए, काम पर रहते हुए भी अपने दौड़ने वाले कपड़ों में बदलाव करें, अपने कार्यालय के पास एक जोग के लिए जाएं, और फिर घर पर ड्राइव करें और नेटफ्लिक्स को देखें। जब आप अभी भी "वर्क-मोड" में हैं, तो उस बदलाव को अपनाना आसान होगा।

इस वॉटर रिमाइंडर ऐप की स्मार्ट विशेषताएं:

Ption पानी की खपत के लिए एक वांछित लक्ष्य निर्धारित करें और अपने दैनिक पानी की खपत पर नज़र रखें

➺ अपने दैनिक पानी के सेवन की गणना करता है, इसे पानी के सेवन चार्ट में प्रदर्शित करता है!

➺ साप्ताहिक, मासिक, वार्षिक जल उपभोग लक्ष्य उपलब्धि के लिए पानी की रिपोर्ट!

। अपने इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दैनिक जल सेवन के साथ प्रगति की जाँच करें।

(शरीर का वजन और दैनिक जल सेवन माप इकाई (किलो या एलबीएस, एमएल या ओज़ल) डालें

Consum अलग-अलग दिनांक समय प्रारूप दैनिक जल उपभोग ग्राफ और पानी पीने के अनुस्मारक के लिए भी उपलब्ध हैं!

➺ एक्वा स्तर का चयन अनुकूलन योग्य है!

Ef जल अनुस्मारक ऐप जो आपको अपने कई पूर्वनिर्धारित समय पर पानी पीने की याद दिलाता है!

याद रखें कि दिन में 5 भोजन (लगभग 3 घंटे के अंतराल के साथ) खाने के कई फायदे हैं:

• आपके शरीर में वसा जलने को तेज करता है, जो वजन कम करता है या आपके वजन को बनाए रखने में मदद करता है

• आपको हर भोजन की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है और अधिक खाने से रोकता है

• भोजन के बीच नियमित ब्रेक आपके रक्त में ग्लूकोज स्तर की अचानक कमी से बचाता है और तृप्ति सुनिश्चित करता है

भोजन अनुस्मारक - वजन कम करने में मदद करता है आवेदन आप निम्नलिखित सुविधाओं के द्वारा इस आसान आहार योजना का पालन करने में मदद करता है:

• अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप कस्टम भोजन का समय

• भोजन के समय के बारे में आपको सूचित करने के लिए अलार्म

• वर्तमान दिन की स्थिति यह देखने के लिए कि या तो भोजन खाया गया या छोड़ दिया गया

• यदि आप जल्दी उठते हैं और देर रात को अपना दिन पूरा करते हैं, तो 6 वां, वैकल्पिक भोजन जोड़ने की संभावना

• पिछले भोजन का संपादन - सूची में केवल खाने की वस्तु को स्वाइप करें और संपादन बटन का उपयोग करें (यदि आप पिछले भोजन की स्थिति बदलना चाहते हैं, तो भोजन की वस्तु पर क्लिक करें)