एक फिटनेस परीक्षण ऐप जो पेट की ताकत और सहनशक्ति को मापता है

कर्ल-अप टेस्ट एक फिटनेस टेस्ट है जो पेट की ताकत और सहनशक्ति को मापता है। यह आम तौर पर एक चटाई पर किया जाता है जिसमें प्रतिभागी अपनी पीठ के बल लेटते हैं, घुटने मोड़ते हैं और पैर फर्श पर सपाट होते हैं। प्रतिभागी के हाथ उनके सिर के पीछे रखे गए हैं, और उनकी उंगलियां एक मापने वाली पट्टी को छूती हैं जो उनके पैरों के पास फर्श पर रखी गई है। इसके बाद प्रतिभागी अपनी कोहनियों को घुटनों तक लाते हुए मुड़ जाता है, जब तक कि उसकी उंगलियां मापने वाली पट्टी के दूर वाले हिस्से को न छू लें। फिर वे प्रारंभिक स्थिति में लौट आते हैं और एक मिनट में जितनी बार संभव हो इस क्रिया को दोहराते हैं।

कर्ल-अप परीक्षण का स्कोर एक मिनट में पूर्ण किए गए कर्ल-अप की संख्या के आधार पर किया जाता है। एक उच्च स्कोर अधिक पेट की ताकत और सहनशक्ति को इंगित करता है। कर्ल-अप परीक्षण पेट की ताकत और सहनशक्ति का एक वैध और विश्वसनीय उपाय है, और इसका उपयोग आमतौर पर स्कूलों, फिटनेस सेंटरों और खेल चिकित्सा सेटिंग्स में किया जाता है।

यह एप्लिकेशन कर्ल-अप एंड्योरेंस टेस्ट में प्रशिक्षकों और एथलीटों के लिए है।

इस एप्लिकेशन की विशेषताएं हैं

1. परीक्षण परिणामों का निर्धारण

2. 20बीपीएम मेट्रोनोम

3. डेटा भंडारण

4. नवीनतम ऑपरेटिंग सिस्टम का समर्थन करता है

उम्मीद है कि यह कर्ल-अप एंड्योरेंस टेस्ट एंड्रॉइड एप्लिकेशन उपयोगकर्ताओं के लिए उपयोगी हो सकता है।