Copenhagen Krav Maga

कोपेनहेगन क्राव मागा में हम सप्ताह में 6 दिन प्रशिक्षण प्रदान करते हैं।

क्राव मागा एक अत्यधिक प्रभावी आत्मरक्षा प्रणाली है जो 1940 के दशक के अंत में इज़राइल में उत्पन्न हुई थी।

नाम और शब्द, क्राव मागा, का अर्थ हिब्रू में संपर्क मुकाबला है, और प्रणाली सादगी, दक्षता और अनुकूलनशीलता के सिद्धांतों पर आधारित है।

क्राव मागा को इमी लिचटेनफेल्ड द्वारा विकसित किया गया था, जो एक मार्शल कलाकार और पहलवान थे, जो ब्रातिस्लावा, स्लोवाकिया में बड़े हुए थे। वह उस समूह का हिस्सा थे जो यहूदी पड़ोस की रक्षा करता था, और यहां उन्होंने 1930 के दशक में फासीवादी समूहों के साथ टकराव के खिलाफ खुद को और दूसरों को बचाने के लिए अपने मार्शल आर्ट कौशल का इस्तेमाल किया।

द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान इमी इज़राइल भाग गया। इज़राइल में, उन्हें इज़राइली सेना के लिए एक आत्मरक्षा प्रणाली विकसित करने के लिए कहा गया था। उन्होंने यहूदी रक्षा समूहों में अपने समय के अपने अनुभवों को आकर्षित किया और क्राव मागा प्रणाली बनाने के लिए उन्हें अपने मार्शल आर्ट प्रशिक्षण के साथ जोड़ा।

क्राव मागा न केवल आत्मरक्षा का एक भौतिक रूप है; प्रणाली में मानसिक और भावनात्मक प्रशिक्षण भी शामिल है।

विभिन्न प्रकार की व्यावहारिक आत्मरक्षा तकनीकों को सीखने के अलावा, क्राव मागा के छात्र यह भी सीखते हैं कि उच्च दबाव की स्थितियों में कैसे शांत और केंद्रित रहना है, इस प्रकार तनाव के तहत सहज और त्वरित निर्णय लेने की क्षमता विकसित होती है और आमतौर पर डर पर काबू पाया जाता है।

इस प्रशिक्षण से आत्मविश्वास और आत्म-आश्वासन की भावना विकसित होती है, जिसे जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी लागू किया जा सकता है।

क्राव मागा प्रशिक्षण में कई तरह की तकनीकें शामिल हैं, जिसमें घूंसे, किक, टेकडाउन और हाथापाई से लड़ने की तकनीक शामिल हैं।

छात्र इन सामान्य हमलों, जैसे घूंसे, लात और हड़पने के साथ-साथ चाकू जैसे हथियारों के खिलाफ खुद का बचाव कैसे करें, के खिलाफ खुद का बचाव करना भी सीखते हैं।

हालाँकि, ध्यान केवल भौतिक तकनीक पर ही नहीं है; प्रणाली प्रेरित करती है कि व्यक्तिगत छात्र भी मानसिक क्रूरता और भावनात्मक लचीलापन विकसित करता है।

क्राव मागा को आत्मरक्षा का एक व्यावहारिक और प्रभावी रूप बनाया गया है जिसका उपयोग उम्र, लिंग या शारीरिक स्थिति की परवाह किए बिना किसी के द्वारा किया जा सकता है। आत्मरक्षा प्रणाली उन तकनीकों पर जोर देती है जो सरल और सीखने में आसान हैं, लेकिन वास्तविक जीवन स्थितियों में भी प्रभावी हैं।

छात्र अपनी आत्म-जागरूकता को मजबूत करना और विभिन्न स्थितियों में संभावित खतरों को पहचानना और उनसे बचना भी सीखते हैं।

क्राव मागा प्रशिक्षण को कई स्तरों में विभाजित किया गया है, जिसमें पिछले स्तर पर सीखे गए कौशल पर प्रत्येक स्तर का निर्माण होता है।

छात्र बुनियादी तकनीकों से शुरू करते हैं और धीरे-धीरे अधिक उन्नत तकनीकों की ओर बढ़ते हैं क्योंकि वे अधिक कुशल हो जाते हैं।

आत्मरक्षा सीखने के अलावा, क्राव मागा महत्वपूर्ण मानसिक और भावनात्मक लाभ भी प्रदान करता है। क्राव मागा में नियमित प्रशिक्षण से लोगों में आत्मविश्वास, साहस और लचीलापन विकसित करने में मदद मिल सकती है।

यह व्यक्तियों को तनाव और चिंता का प्रबंधन करने, उनके ध्यान और एकाग्रता में सुधार करने और सकारात्मक मानसिकता और जीवन के प्रति दृष्टिकोण विकसित करने में भी मदद कर सकता है।

कोपेनहेगन क्राव मागा में, हम सप्ताह में 6 दिन प्रशिक्षण प्रदान करते हैं। हमारी प्रशिक्षण सुविधा उज्ज्वल और स्वच्छ है और हमारे पास आपके लिए आवश्यक सभी उपकरण हैं।

हमारे पास बच्चों और किशोरों, नौसिखियों से लेकर उन्नत तक के लिए टीमें हैं। हम कॉम्बैट कार्डियो क्लास भी प्रदान करते हैं जो आपको बहुत अधिक कैलोरी जलाने की गारंटी देती हैं।

हमारा लक्ष्य एक मजेदार, समावेशी और सहायक प्रशिक्षण वातावरण बनाना है जहां सभी का स्वागत हो।