महिलाओं के लिए दैनिक स्वास्थ्य और व्यंजनों

आपके भीतर आत्मविश्वास पाया जाता है। मिस एम्मा ट्रूप द्वारा कॉन्फिडेंस एक वेलनेस और फिटनेस ऐप है। एम्मा एक पंजीकृत समग्र पोषण विशेषज्ञ, पर्सनल ट्रेनर और 7+ वर्षों से उद्योग में अग्रणी हैं। 10+ साल की अपनी निजी फिटनेस यात्रा के साथ।

कॉन्फिडेंस ऐप एम्मा के सभी शैक्षिक मार्गदर्शन, कसरत के तरीके, स्मार्ट रेसिपी और बहुत कुछ होस्ट करता है। आत्मविश्वास आपको फिटनेस और पोषण के साथ अधिक आत्मविश्वास महसूस करने या अपने स्वयं के प्रशिक्षण और पोषण को बढ़ाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

प्रशिक्षण

दैनिक कसरत के अंतहीन चयन के साथ शुरू करें या अपनी फिटनेस यात्रा में प्रगति करने में आपकी सहायता के लिए हमारे कई कार्यक्रमों और चुनौतियों में से एक चुनें। कॉन्फिडेंस प्रोग्राम आपको एक मजबूत काया विकसित करने के लिए हर रोज एक संरचित कसरत दिनचर्या के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा।

उपकरण और प्रशिक्षण से अधिक परिचित होने के लिए अंतहीन कसरतों में से चुनें जो घर पर न्यूनतम उपकरण और शरीर के वजन के साथ या जिम में किया जा सकता है।

पोषण

- न्यूट्रिशनिस्ट मेड मील प्लान और विस्तृत निर्देशों के साथ 100+ व्यंजनों में से चुनें जो एक समग्र संपूर्ण भोजन दृष्टिकोण का पालन करते हैं

- प्रत्येक नुस्खा (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर) के लिए पूर्ण पोषक तत्व टूटना

- आप जो खा रहे हैं उसके फायदे जानने के लिए हर रेसिपी के लिए हेल्थ टिप

- उच्च प्रोटीन, कम कार्ब और विशिष्ट आहार प्रतिबंधों द्वारा खोजें व्यंजनों

सलाह

एम्मा आपको आवश्यक जानकारी प्रदान करने के महत्व को जानती है जो आपको अपनी यात्रा में प्रगति करने में मदद करने के लिए आवश्यक है जैसे कि उचित रूप, तनाव में समय और अधिक। लाइव न्यूट्रिशन कोर्स आपकी विशिष्ट फिटनेस या स्वास्थ्य लक्ष्यों के लिए खाने, पाचन में सुधार और बहुत कुछ जैसी आवश्यक चीजों में आपकी मदद करेंगे।

प्रगति

स्ट्रीक काउंटर के साथ अपने पूर्ण सत्र और प्रगति को ट्रैक करें। मिनटों में अपना कुल प्रशिक्षण समय देखें।

अनुस्मारक और समुदाय

अपनी दिनचर्या के प्रति समर्पित और प्रेरित रहने की आदत बनाने में आपकी मदद करने के लिए अपना खुद का रिमाइंडर बनाएं। समुदाय अनुभाग में अपनी सूचनाएं, टिप्पणियां और उत्तर देखें।

अपना आत्मविश्वास बनाएं और मुफ़्त में डाउनलोड करें। किसी भी समय रद्द करें!

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