सिटीलाइन 7-दिन शाकाहारी आहार योजना

सिटीलाइन वजन घटाने चुनौती 2018: 7-दिन शाकाहारी आहार योजना

अपने आहार में अधिक पौधे आधारित खाद्य पदार्थों को शामिल करना आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। एक शाकाहारी भोजन को हृदय रोग, प्रकार -2 मधुमेह और कुछ निश्चित प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है। चाहे आप पहले से ही एक शाकाहारी भोजन का पालन करें या कभी-कभी मांस के खाने की तलाश करें, वज़न घटाने के लिए यह 7 दिन का शाकाहारी भोजन योजना, 1,200 कैलोरी शाकाहारी भोजन योजना आपके veggies को खाने के लिए आसान बनाता है! सिटीलाइन वजन घटाने चैलेंज 2018 में पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और पाक विशेषज्ञों ने आपके लिए काम किया है और एक सप्ताह के स्वादिष्ट शाकाहारी भोजन और स्नैक्स की योजना बनाई है। चूंकि पशु उत्पादों को सीमित करते समय कुछ पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं, इसलिए हम विभिन्न प्रकार के स्वस्थ व्यंजनों जैसे पागल, साबुत अनाज, बहुत सारे फल और सब्जियां और प्रोटीन युक्त बीन्स और टोफू को शामिल करना सुनिश्चित करते हैं। हम प्रत्येक भोजन के बगल में कैलोरी योग भी शामिल करते थे ताकि आप इस 7 दिन की आहार योजना को अपने लिए काम करने में और बाहर चीजों को स्वैप कर सकें। हमें आशा है कि आप पौष्टिक और स्वस्थ मांस वाले भोजन से भरे इस सप्ताह का आनंद लेंगे।

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