आहार और वजन घटाने के लिए आसान कैलोरी कैलकुलेटर।

आहार के लिए आसान कैलोरी कैलकुलेटर। कैसे इस्तेमाल करे:

खाद्य पदार्थ आप खा लिया जोड़ने के लिए 1. पर + प्रेस।

तेजी से अपने खाद्य पदार्थों खोज करने के लिए 2. खोज।

3. अपने आहार पर नज़र रखने रखने के लिए।

वजन घटाने के लिए, आप कम कैलोरी की तुलना में आप जला खाने के लिए की जरूरत है।

इसके अलावा, आप अपने प्रोटीन, वसा, और carb ट्रैक कर सकते हैं। शरीर निर्माण के लिए, पर्याप्त प्रोटीन खाने रखने के लिए। एटकिंस और ketogenic आहार के लिए आप अपने carb ट्रैक कर सकते हैं।

हम कितनी कैलोरी जला करते हैं?

बीएमआर - बेसल मेटाबोलिक दर।

कैलोरी आराम में जला।

अपने बीएमआर के अलावा, आप चलने से कैलोरी जलती रहे हैं, चल रहा है आदि

मैं खो देते हैं या वजन बढ़ाने की जरूरत है?

बीएमआई - बॉडी मास इंडेक्स।

our source includes:

USDA database,

Health Canada.

आज अपने कैलोरी की गिनती शुरू करते हैं।