चुनें कि आप उम्र Nudge द्वारा संचालित के साथ अपने उम्र बढ़ने अनुभव को फिर से परिभाषित।

चुनें कि आप उम्र एप्लिकेशन Nudge प्रौद्योगिकी द्वारा संचालित के साथ अपने उम्र बढ़ने अनुभव को फिर से परिभाषित।

सार्कोपीनिया सबसे पुरानी बीमारी, गिरने और विकलांगता के रूप में हम उम्र होती है कि का प्रमुख कारण है। कभी इसके बारे में सुना? आप ज्यादातर लोगों की तरह कर रहे हैं बाधाओं आप शायद नहीं है, लेकिन आप शायद अपने बदसूरत चचेरे भाई ऑस्टियोपोरोसिस के बारे में सुना है। सीधे शब्दों में कहें, सार्कोपीनिया मांसपेशी क्या ऑस्टियोपोरोसिस हड्डी करने के लिए है के लिए है। तुम देखो, के रूप में हम उम्र हम आम तौर हमारी मांसपेशियों के बारे में 30% और उम्र के 45 और 65. फिर ताकत नुकसान को तेज करता है के बीच जुड़े शक्ति खो देते हैं। आप इसे रोकने के लिए कुछ नहीं करते हैं, तो आप अपने मांसपेशियों और ताकत का एक और 30% करने के लिए प्रत्येक दशक उम्र के 65 साल के बाद खो देंगे। परिप्रेक्ष्य में है कि रखने के लिए, यदि उन्हीं घाटे अपनी हड्डियों के साथ हुई आप सचमुच एक कंकाल फ्रेम के लिए बंद कर दिया जायेगा!

आप शायद यह कभी नहीं पर काफी इस तरह से देखा है, लेकिन वास्तविकता यह है कि दर्द, निष्क्रियता, के मूल कारण की ज्यादा गिर जाता है और उम्र बढ़ने में रोग वास्तव में सार्कोपीनिया है। अच्छी खबर यह है एक ही विज्ञान पुष्टि की है कि यह है कि यह हर किसी में होने वाली है यह भी पता चलता है कि यह रोके और विशिष्ट जीवन शैली विकल्पों के माध्यम से प्रतिवर्ती है। आप सही मायने में कैसे आप चुन सकते हैं उम्र, और हम एक ऐप्लिकेशन और आप को दिखाने के लिए कि कैसे एक प्रणाली है।

यहां देखिए यह कैसे काम करता है...

* एप्लिकेशन डाउनलोड करें और अपना खाता बनाने।

* यदि आप चाहें तो कैसे आप उम्र और VitalityHealth अपना खाता बनाने के लिए नए हैं और एक एक चुनें कोच के साथ परामर्श देखने के लिए हम कैसे आप स्वस्थ बुढ़ापे के लिए योजना बनाने में मदद कर सकते हैं अनुरोध करते हैं।

* सिंक किसी भी पहनने योग्य स्वास्थ्य ट्रैकिंग डिवाइस यदि आपने अभी तक का उपयोग डेटा से अपने एप्पल घड़ी, स्वास्थ्य अनुप्रयोग, Fitbit, गार्मिन या जो भी आप का उपयोग स्वचालित रूप से जोड़ा जाता है।

चीजें हैं जो सबसे अधिक रुचि लेने सुधार कर रहे हैं - * अपने कस्टम ट्रैकर स्थापित करने के लिए वाइटलिटी स्वास्थ्य पर अपने LifeStrength कोच के साथ कार्य करें।

* हमारे में टैप करें चुनें कि आप उम्र समुदाय अपनी यात्रा, सलाह और अन्य लोगों के साथ साझा करने के लिए समर्थन!

* अब आप उन लोगों के साथ संवाद करने के लिए "वास्तविक समय" यहाँ तक कि जब आप अपने समुदाय VitalityHealth केंद्र के बाहर हैं अनुमति देता है कि आपके स्वास्थ्य पेशेवर के साथ एक सीधा लिंक है।

अधिक सुविधाएं…

* VitaltiyHealth 'स्कोर चुनें' में मदद करता है आप और आपके LifeStrength कोच देख सकते हैं और अपनी प्रगति को ट्रैक।

* सिंक चुनें कि आप Fitbit, एप्पल स्वास्थ्य, गार्मिन, जबड़ा, RunKeeper, Strava, Withings, InBody, MapMyFitness और अधिक से अपने पसंदीदा फ़िटनेस ट्रैकिंग एप्लिकेशन और उपकरणों और स्वचालित रूप से सिंक डेटा के साथ उम्र एप्लिकेशन!

* VitalityHealth के कस्टम ट्रैकर्स आप सुनिश्चित करने के लिए आप हमेशा सही दिशा में आगे बढ़ रहे मुख्य कारक है जो सार्कोपीनिया में टाई के सभी पर नजर रखने में मदद मिलेगी!

* अपने डॉक्टरों के साथ अपने परिणामों को साझा करें ताकि वे जानते हैं कि आप कितनी अच्छी तरह कर रहे हैं और जैसा कि आप मजबूत और अधिक सक्रिय होते जा रहे हैं अपने दवाओं समायोजित कर सकते हैं।

* अपने प्रियजन की पहुंच प्रदान करें ताकि वे देख सकते हैं कि आप के साथ-साथ सुधार कर रहे हैं।