Chill Anywhere

कार्यस्थल में ठंड में मदद करने के लिए लाइव और ऑन-डिमांड निर्देशित ध्यान

अधिक मिनटों के लिए एक न्यूनतम एप्लिकेशन

चिल कहीं भी बनाया गया था और कॉर्पोरेट अधिकारियों के लिए उनके शोर जीवन में मात्रा को कम करने और लोगों को कम तनाव वाले, अधिक दिमाग वाले जीवन जीने के लिए थोड़ा आसान बनाने की तलाश में था। छोटे बदलाव बड़ी बदलाव ला सकते हैं। प्रत्येक दिन थोड़ी अतिरिक्त मनःस्थिति खुशहाल कर्मचारियों, उत्पादकता में वृद्धि और कम तनाव की ओर ले जाती है।

चिल कहीं भी अपने नियोक्ता या संगठन के माध्यम से पेशेवरों के लिए निर्देशित ध्यान अभ्यास प्रदान करता है। नेतृत्व से लेकर तनाव प्रबंधन तक ध्यान केंद्रित करने और उत्पादकता के विषय में, ये सत्र प्रतिभागियों की पेशेवर और व्यक्तिगत भलाई के लाभ के लिए आधुनिक ध्यान और ध्यान अभ्यास में आधारित हैं। प्रत्येक ध्यान अभ्यास का नेतृत्व चिल के माइंडफुलनेस इंस्ट्रक्टरों में से एक द्वारा किया जाता है और यह उन सभी के लिए भी सुलभ है, जो पहले कभी ध्यान नहीं करते थे। चिल एनीवेयर के प्रशिक्षक ध्यान के नए सत्रों, ज़ेन विशेषज्ञों और बीच में सभी के साथ नेविगेट करने वाले सत्र के विशेषज्ञ हैं।

LIVE + ON-DEMAND CONTENT

चिल कहीं भी माइंडफुलनेस वीडियो सामग्री प्रदान करता है जिसे लाइव स्ट्रीम किया जा सकता है या ऑन-डिमांड कभी भी, कहीं भी एक्सेस किया जा सकता है। कहीं भी चिल करें वीडियो प्रतिभागियों को अपने अभ्यास और प्रशिक्षक के साथ अधिक व्यक्तिगत अनुभव और संबंध रखने की अनुमति देता है। सत्र को लाइव स्ट्रीम भी किया जा सकता है ताकि प्रतिभागी अपने सहकर्मियों के साथ अधिक व्यस्त और बड़े समुदाय का हिस्सा महसूस करें। चिल कहीं भी प्रत्येक संगठन की अद्वितीय जरूरतों को पूरा करने के लिए कार्यक्रमों को अनुकूलित करता है, प्रतिभागियों को ऐसी सामग्री प्रदान करता है जो प्रासंगिक और उनके कार्यस्थल पर लागू होती है।

MINDFULNESS, आसान

थोड़ा ही काफी है। हर कोई थोड़ा और मानवीय महसूस करता है जब चीजें सरल, स्पष्ट और आसान बनाई जाती हैं। इसीलिए चिल एनीव्हेयर में हमेशा सरल, व्यावहारिक, आसानी से लागू होने वाले रणनीति वाले प्रतिभागी शामिल होते हैं जो हर सत्र में तुरंत उपयोग कर सकते हैं। दिन-प्रतिदिन का जीवन व्यस्त हो सकता है, इसलिए अधिकांश सत्र 15 मिनट से कम होते हैं।

अपने कार्यक्रम को ट्रैक करें

देखना चाहते हैं कि थोड़ा अतिरिक्त दिमाग क्या कर सकता है? प्रतिभागी प्रत्येक सत्र से पहले और बाद में अपने मूड को ट्रैक कर सकते हैं और समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं। थोड़ी-सी मनमर्जी बहुत आगे बढ़ सकती है।

ध्यान के लाभ

ध्यान के वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लाभ हैं। यह तनाव को कम करने, नींद बढ़ाने वाली + प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली है। यह आपके दिल, आपके परिसंचरण + आपके रक्तचाप के लिए अच्छा है। यह आपके रिश्तों, स्पष्ट निर्णय लेने की आपकी क्षमता + के लिए अच्छा है। कहीं भी चिल के साथ खुद के लिए देखें।

यदि आपके कोई प्रश्न या प्रतिक्रिया है, तो हमें [email protected] या अपने नियोक्ता या संगठन के रूप में बताएं।