यह आप बेहतर चल रहे एक डायरी के माध्यम से अपने मूड को समझने में मदद कर सकते हैं पकड़ो.

कैच इट लिवरपूल और मैनचेस्टर विश्वविद्यालयों के बीच एक संयुक्त परियोजना है, जो उपयोगकर्ताओं को चालू डायरी के उपयोग के माध्यम से उनके मूड को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है।

ऐप को मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण के लिए मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण और विशेष रूप से संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) के कुछ प्रमुख सिद्धांतों को चित्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

इसका उद्देश्य पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य देखभाल, चिकित्सा या सलाह का विकल्प बनना नहीं है। यदि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के किसी भी पहलू को लेकर चिंतित हैं, तो आपको किसी पेशेवर से संपर्क करना चाहिए।

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