हाय, मैं कैरोल सिल्वा, आपकी जेब व्यक्तिगत हूं।

Olá, sou Carol Silva, sua Personal de bolso. Uma personal que cabe nas palmas da sua mão, e que vai estar sempre ao seu lado.

Especialista em fazer você atingir suas metas, te ajudando a ter "FOCO e DISCIPLINA". Antes feito do que perfeito!

Qualificação:

- Especialista em Treinamento

Cursos:

- Emagrecimento

- Musculação e Treinamento de Força

- Preparação Física

- Re-Treinamento de Lesões

- Personal Trainer

- Low pressure fitness

- Método lund

- Treinamento funcional

- Liberação Miofascial

- Treinamento e Reabilitação Pré e Pós gestação

Consultoria:

- A Consultoria Online é uma ótima estratégia para quem não tem a possibilidade de ter o Personal Trainer presencial neste momento.

- Treinos curtos e eficazes para quem tem uma vida agitada.

- Treinos para fazer em casa.

- Treinos para academia.

- Acompanhamento semi-presencial

- Avaliação de dobras cutâneas e percentual de gordura

- Suporte via Whatsapp

- Acompanhamento mensal por fotos

- Aproveitamento de frequência no mês

- Periodização enviada a cada 4 semanas

- Guia de alimentos

Na consultoria, eu vou montando seus treinos a cada período, variando os estímulos, força, resistência de carga a serem trabalhadas e exercícios. Cada treino terá um objetivo dentro do que você busca atingir! Vamos juntos conquistar esse objetivo.