CARA MENINGKATKAN OTOT SHOULDER आइकन

1.0.1 by Olahraga Rumah


May 23, 2018

CARA MENINGKATKAN OTOT SHOULDER के बारे में

मांसपेशी कंधे नवीनतम बढ़ाने कैसे

Tahapan Pelaksanaan:

Posisi berdiri dengan punggung tegak dan tubuh sedikit condong ke depan

Kaki dibuka selebar bahu dengan sudut lutut sedikit ditekuk

Posisi lengan memegang dumbbell di bawah dengan siku sedikit ditekuk

Telapak tangan menghadap ke dalam

नवीनतम संस्करण 1.0.1 में नया क्या है

Last updated on May 23, 2018

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