स्वस्थ जीवन के लिए बायोफीडबैक श्वास व्यायाम

इस ऐप से कौन लाभ उठा सकता है?

शांत साँस लेने के व्यायाम करना विभिन्न स्थितियों में मदद कर सकता है:

तनाव, अस्थमा, पैनिक अटैक, पुराने दर्द से राहत या बस

दैनिक विश्राम।

Breathmix में 1 में 2 उत्पाद हैं:

बॉक्स श्वास

इस शक्तिशाली विश्राम तकनीक में आप एक पूर्वनिर्धारित के अनुसार सांस लेते हैं

पैटर्न (4-7-8 गिरने की मदद करने के लिए इसका एक प्रसिद्ध उदाहरण है)। लक्ष्य

श्वास के साथ दिल की दर को सिंक करना है - दिल की दर के साथ तालमेल / अनुनाद तक पहुंचना।

"सिंपल मोड" में ऐप आपको अपनी पसंद का श्वास कार्य सेट करने की अनुमति देता है

निम्नलिखित विशेषताओं के साथ हमेशा अन्य स्थानों पर नहीं पाए जाते हैं:

★ दशमलव सटीकता श्वास, साँस छोड़ते, पकड़ और बाकी की अवधि।

★ फेफड़े की क्षमता के आधार पर समायोज्य श्वास गहराई।

★ स्पर्श इशारों के साथ 3 डी विजेट धाराप्रवाह और साँस लेने की गहराई को समायोजित करने के लिए।

★ सत्र टाइमर।

★ ऑडियो और कंपन संकेत।

हृदय गति परिवर्तनशीलता प्रशिक्षक

Breathmix के अंदर दूसरा उत्पाद HRV बायोफीडबैक ट्रेनर है।

अंतिम प्रभाव बॉक्स श्वास तकनीक के समान है

लेकिन यहां हृदय गति को एक सेंसर द्वारा मापा जाता है और एक एल्गोरिथ्म श्वास पैटर्न को समायोजित करता है।

और अधिक जानें:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104929/

निम्नलिखित सुविधाएँ प्रदान की जाती हैं

★ हृदय गति का ग्राफ

★ उंगली की स्थिति को समायोजित करने के लिए पूर्वावलोकन विंडो

★ प्रगति दिखाने के लिए अनुनाद (सुसंगतता) प्रतिशत संकेत।

★ बुद्धिमान एल्गोरिथ्म आप अनुनाद तक पहुँचने में मदद करने के लिए।

अपनी प्रीफेक्ट ब्रीदिंग रेट का पता लगाएं

Breathmix एकमात्र ऐसा ऐप है जिसके बारे में हमें पता है कि आप अपने व्यक्तिगत को ढूंढ सकते हैं

सही साँस लेने की दर। इसे बायोफीडबैक मोड में प्रतिध्वनि तक पहुंचने पर प्रदर्शित किया जाता है।

एक बार जब आप इस संख्या को जान लेते हैं तो आप इसे बॉक्स को सांस लेने में सुधार के लिए सरल मोड में उपयोग कर सकते हैं

विधि दक्षता।

नि: शुल्क के लिए सांस लेने का प्रयास करें

ब्रेथमिक्स आपको एक सीमित सीमा के बिना पूर्ण ऐप सूट की कोशिश करने की अनुमति देता है

सत्रों की संख्या। पूरी कार्यप्रणाली ऐप को ले लो और यदि आप इसे पसंद करते हैं तो प्रो संस्करण को अनलॉक करें।

Breathmix ऑनलाइन पर जाएं

Breathmix का ऑनलाइन संस्करण अभी आज़माने के लिए:

http://breathmix.com/

Instagram:

https://www.instagram.com/breathmix/

अतिरिक्त सुविधाएँ

★ कोई विज्ञापन नहीं

★ इंटरएक्टिव ट्यूटोरियल - आप शुरू करने के लिए, कदम से कदम

★ गाइड लगता है - दृश्य गाइड के साथ या इसके बजाय का उपयोग करें

★ परिवेश ऑडियो - प्रकृति गहरी नींद ध्यान और विश्राम के लिए लगता है

★ कंपन - ध्वनियों और दृश्यों के अलावा उपयोग करें

★ मानसिक बैटरी - नियमित रूप से अभ्यास करके इसे चार्ज रखें

हमें उम्मीद है कि आपको यह ऐप उपयोगी लगेगा।

आराम से रहो,

सांस लेने वाली टीम :)