टॉम मेरिक द्वारा वर्कआउट

कार्यक्रमों

• बॉडीवेट स्ट्रेंथ, स्किल्स और फ्लेक्सिबिलिटी बनाने में आपकी मदद करने के लिए दर्जनों प्रोग्राम और 100+ वर्कआउट।

• आपको शुरुआत से लेकर उन्नत तक और सभी चरणों के बीच ले जाने के लिए स्केल की गई प्रगति के साथ सभी स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया है।

• कार्यक्रम श्रेणियों में शामिल हैं: बुनियादी ताकत, कौशल शक्ति, मांसपेशियों का लाभ, हाथ खड़े होना, लचीलापन, घर पर प्रशिक्षण, वसा हानि, मुद्रा, और बहुत कुछ

एपीपी विशेषताएं

• वीडियो प्रदर्शन और व्यायाम पुस्तकालय

• आपको ट्रैक पर रखने के लिए कसरत और आराम करने वाले टाइमर

• प्रत्येक आंदोलन को ठीक से करने के तरीके के बारे में आगे के मार्गदर्शन के लिए ऑडियो और टेक्स्ट फॉर्म संकेत

• कसरतों को अपनी क्षमता और लक्ष्यों के अनुरूप बनाने के लिए उन्हें समायोजित करने और बदलने की क्षमता

• आपके प्रशिक्षण अनुभव को बेहतर बनाने के लिए सामग्री को मासिक रूप से अपडेट किया जाता है

• एक ही समय में हैंडस्टैंड, ताकत और लचीलेपन को प्रशिक्षित करने के लिए कई कार्यक्रमों को मिलाएं

समुदाय

• भुगतान करने वाले ग्राहकों को प्रश्न पूछने और अतिरिक्त प्रशिक्षण युक्तियाँ प्राप्त करने के लिए बॉडीवेट योद्धा समुदाय फ़ोरम तक पहुंच प्राप्त होती है