शरीर सौष्ठव, एक स्वस्थ और मजबूत शरीर पाने के लिए अब इसे पाने के लिए सही उपकरण है.

शरीर सौष्ठव, एक स्वस्थ और मजबूत शरीर पाने के अब इसे पाने के लिए सही उपकरण है.

यह मांसपेशियों पर पैकिंग के लिए अंतिम गाइड है. लेने के लिए आपूर्ति करता है क्या, खाने, और कैसे को प्रशिक्षित करने के लिए जानें. हर सेट विस्तृत है! तुम बड़े हो जाएगी, और आप मजबूत हो जाएगा

शुरुआती के लिए शरीर सौष्ठव के साथ अनुप्रयोग कोई इंटरनेट कनेक्शन की जरूरत है.

शुरुआती अनुप्रयोग के लिए शरीर सौष्ठव सही चाल और अभ्यास के लिए शुरुआती और भी पेट की कसरत प्रदान करेगा.

यह एक मांसल शरीर पाने के लिए सक्षम हो जाएगा

शरीर सौष्ठव एप्लिकेशन शामिल हैं:

Abdominals कसरत.

छाती - कंधे - abdominals - मछलियां - जाल - Triceps - Lats

शरीर सौष्ठव व्यायाम.

स्नायु बिल्डिंग - स्वास्थ्य और कल्याण.

आप मास्टर चाहिए 10 सबसे महत्वपूर्ण शरीर सौष्ठव प्रशिक्षण तत्वों.

मांसपेशियों के निर्माण के लिए 10 चाबियाँ.

बुनियादी शरीर सौष्ठव आंदोलनों प्रस्तुति.

बहु संयुक्त एकल ज्वाइंट चाल बनाम अभ्यास.

बहुत भारी या बहुत लाइट भी खराब है? शरीर सौष्ठव को सलाह देता है

8 सप्ताह के शुरुआत को रेखांकित करें. इस शरीर सौष्ठव कार्यक्रम का पालन करें और आप अंतर देखेंगे.

कुछ शरीर सौष्ठव व्यायाम और कसरत.

3/4 व्यायाम बैठो.

अब रोलर अभ्यास.

एयर बाइक अभ्यास.

उन्नत केटल-घंटी पवन चक्की अभ्यास.

वैकल्पिक नर्क अभ्यास.

तुला घुटने हिप उठाएँ अभ्यास.

अभ्यास ऊपर नीचे से.

कोकून अभ्यास.

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शुरुआती अनुप्रयोग के लिए शरीर सौष्ठव आप शुरुआती के लिए सबसे अच्छा कार्यक्रम की पेशकश करेगा.

शरीर सौष्ठव शुरुआती के लिए सलाह देते हैं.

बस हम अपने हिस्से से अधिक एप्लिकेशन सुधार कर सकते हैं, इसलिए है कि आप इसे कितना पसंद आया, हमारे app दर करने के लिए अपने समय से कुछ मिनट लगता है. आपकी समीक्षा के लिए प्रतीक्षा कर रहा है.

अधिक क्षुधा के लिए, अपने ब्लॉग http://expert-lab.blogspot.com/ जाएँ