आप 6 मिनट में कहीं भी इस दैनिक कसरत करते हैं और अपने पेट फ्लैट मिल सकता है।

अपने आप को संभालो! अंत में एक app वास्तव में मदद करेगा कि आप 6 मिनट में छह पैक मिलता है। इस एप्लिकेशन को आप एक व्यावहारिक और सिद्ध दैनिक महान कसरत दिनचर्या है कि आप किसी भी जिम उपकरण या जिम के कोच, डम्बल या यहां तक ​​कि एक व्यायाम चटाई की आवश्यकता के बिना कहीं भी कर सकते हैं, क्योंकि हम पूरा गाइड के साथ उपयोगकर्ताओं को प्रदान करते हैं और निर्मित में एप्लिकेशन को सहायता प्रदान करता है । कार्यालय, घर में कुछ मिनट के लिए छोड़, सुबह की सैर के दौरान या यहां तक ​​कि मेट्रो पर। बस, अपनी गर्दन पर अपने हाथ डाल पैर गुना और आप सभी को शुरू करने के लिए सेट कर रहे हैं।

6 मिनट पेट कसरत एक छह पैक प्राप्त करने चुनौती एथलीटों चलाने के द्वारा अभ्यास किया है और एक लंबे समय के लिए खेल और फिटनेस कोच द्वारा की सलाह दी सिद्ध फिटनेस और पेट व्यायाम होता है कि। फुटबॉल, फुटबॉल, बास्केटबॉल, बेसबॉल और टेनिस अभ्यास इन अभ्यासों उनके पेट सपाट और आकर्षक बनाए रखने के लिए सहित विभिन्न खेलों से एथलीटों। शरीर बिल्डरों, फिटनेस के प्रति उत्साही और जिम जाने वालों को प्राप्त करने और एक छह पैक पेट रखने के लिए ही कसरत दिनचर्या का पालन करें।

पेट वसा जलने के लिए एक चुनौती है, एक बार आप कुछ वसा जमा है, लेकिन यह असंभव नहीं है, तो आप लगातार और अपने आप को चुनौती देने के लिए तैयार हैं, कसरत ट्रेनर एप्लिकेशन एस आप को प्राप्त शास्त्रीय 7 मिनट की कसरत से भी कम समय में मदद मिलेगी। और इसे और अधिक उपयोगी और प्रभावी है, अगर पेट की चर्बी तुम सब से छुटकारा पाने की जरूरत है।

* निर्देशों का पालन करने के लिए *

शरीर सौष्ठव ट्रेनर कसरत अनुप्रयोग के रूप में आप कर सकते हैं के रूप में कई व्यायाम कदम मायने रखता है पूरा करने के लिए एक टाइमर के खिलाफ आप को चुनौती देंगे। एप्लिकेशन को एक दोस्ताना UX के साथ एक बहुत ही सरल और सहज ज्ञान युक्त इंटरफेस है। बस app पर 'शुरू बटन दबाएँ और आकार में अपने आप को मिलता है। एक बहुत ही सरल एनिमेटेड किरदार स्क्रीन पर दिखाई देते हैं और आप के लिए सरल व्यायाम कदम प्रदर्शन करेंगे। बस क्या एनिमेटेड किरदार कर रही है का पालन करें और आप आकार में जल्द ही हो जाएगा।

चिंता मत करो, आप पहले ही प्रयास में यह पसीना की जरूरत नहीं है। शुरुआती कुछ रन में, तुम सब कर रही होगी प्रदर्शन करने के लिए कदम समझ है। तो अपने आप को सीखने की अवस्था पर लाने के लिए कुछ समय निकाल। एक बार जब आप समय की एक जोड़ी प्रदर्शन किया अभ्यास, यह आसान हो जाएगा। कम से कम 7 मिनट के हर दिन बख्शते आप एक समर्थक कर देगा और आप भी स्क्रीन पर देख के बिना व्यायाम करने के लिए सक्षम हो जाएगा।

हम अपने अनुभव को बढ़ावा देने के लिए सरल ध्वनि प्रभाव शामिल किया है। एक सुखदायक ध्वनि ट्रैक पृष्ठभूमि में खेल आप ऊपर हक़ीक़त और आराम में आप प्राप्त करने पर रखेंगे - आशा है कि यह सोने पर :) आप डाल नहीं है। इस कसरत के लिए छह चरणों में हैं। हर कदम एक मिनट के लिए रहता है। एक बार एक मिनट से अधिक है, एक बदलाव ध्वनि (टिंग!) आपको सूचित करने के लिए खेलेंगे। आप स्क्रीन पर देख के बिना इस कसरत प्रदर्शन करना चाहते हैं, तो आप व्यायाम हर बार टिंग ध्वनि बंद हो जाता बदल सकते हैं।

हम app में एक ठहराव और फिर से शुरू सुविधा को शामिल किया है, तो आप अपने खुद के आराम के स्तर के साथ कसरत कर सकते हैं। आप टाइमर को रोक सकते हैं या तो अभ्यास के बीच एक ब्रेक लेने या उससे अधिक समय से एक मिनट के लिए ही कदम प्रदर्शन करने के लिए कर सकते हैं। हमें विश्वास है हमारे app आप अपने वर्तमान 7 मिनट सुबह नियमित कसरत की तुलना में तेजी पेट वसा को जलाने में मदद मिलेगी रहे हैं।

* महत्वपूर्ण कसरत जानकारी *

हम एक छह पैक पेट या एक फ्लैट पेट की गारंटी नहीं दे सकते हैं। इस एप्लिकेशन को सूचना और मनोरंजन प्रयोजनों के लिए ही है। चिकित्सा या पेशेवर सलाह के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।