घर पर कसरत, वजन, सपाट पेट, स्वास्थ्य चैलेंज और अधिक व्यायाम घर खो

अपना वजन कम करने के लिए और एक मॉडल के शरीर होने हम में से प्रत्येक का एक सपना है, और प्रतिबद्धताओं और रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव को देखते हुए जा रहा करने के लिए जिम बहुत मुश्किल हो जाता है।

सब शरीर के दर्द को छोड़ने के लिए ...

  "शरीर का वजन परिवर्तन" फिटनेस और शरीर सौष्ठव पेशेवरों, हर किसी के लिए इरादा, किसी भी समय और हर जगह, घर पर कसरत के लिए सरल और प्रभावी अनुप्रयोग द्वारा किया जाता है।

  एक प्रशिक्षण कार्यक्रम का अनुसरण करके आप अविश्वसनीय परिणाम मिलेंगे। इस जिम कसरत चुनौती के साथ आप अभ्यास है कि धीरे-धीरे एक से दूसरे स्तर से बढ़ जाती है की तीव्रता महसूस नहीं होगी।

  कुछ मिनट के लिए घर प्रशिक्षण, आवश्यक उपकरण के बिना और का उपयोग कर बस अपने वजन तक आप एक खिलाड़ी के शरीर होगा।

प्रशिक्षण के द्वारा आप शरीर दर्द भूल जाएगा।

  यह शरीर सौष्ठव प्रशिक्षण कार्यक्रम आप निर्देशों और वीडियो के रूप में रेखांकित अभ्यास की एक भीड़ प्रदान करता है:

+ ऊपर पुश

+ स्क्वाट

+ सिट अप

+ तख़्त

+ क्रंच

+ दीवार बैठते

+ जंपिंग जैक

+ पंच ...

      विशेषताएं:

- विस्तृत वीडियो गाइड

- कदम से व्यायाम की तीव्रता बढ़ जाती है कदम

- कठिनाई कसरत के छह स्तरों

- 30 दिन पूरे शरीर की कसरत

- 30 दिन पेट कसरत

- 30 दिन बट कसरत

- 30 दिन हाथ कसरत

- 30 दिन पैर कसरत

- सामाजिक मीडिया के माध्यम से अपने दोस्तों के साथ शेयर चुनौती प्रगति

शरीर और मन पर अपने सभी लाभकारी प्रभाव के अलावा, "शरीर का वजन परिवर्तन" अन्य फिटनेस गतिविधियों का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करता

 फुटबॉल, मुक्केबाजी, ध्यान, योग, एथलेटिक्स, तैराकी ... आदि जैसे क्यों यह मुक्त करने के लिए अब कोशिश मत!

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