यह एक सरल उपकरण है जिसे आपके शरीर में वसा प्रतिशत की गणना करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

अपने शरीर में वसा प्रतिशत की गणना करना चाहते हैं? यह पता लगाने के लिए एकदम सही जगह है।

हमारा बॉडी फैट कैलकुलेटर ऐप प्राप्त करें और अपने लीन बॉडी मास, बॉडी फैट वेट, बॉडी मास इंडेक्स और बेसल मेटाबॉलिक अनुपात के बारे में अधिक जानें।

यह आपके वजन घटाने और फिटनेस योजनाओं के लिए बहुत उपयोगी है।

शरीर में वसा प्रतिशत और अन्य सूचकांक क्या है?

• बॉडी मास इंडेक्स: शरीर के वजन को ऊंचाई के वर्ग से विभाजित करके परिभाषित किया जाता है। यह एक मोटा गाइड प्रदान करता है क्योंकि यह किसी व्यक्ति के निर्माण या शरीर के वजन की संरचना को ध्यान में नहीं रखता है।

• कमर से ऊंचाई का अनुपात: कमर की परिधि को ऊंचाई से विभाजित करके परिभाषित किया जाता है। यह पेट के मोटापे को मापता है और इसलिए इसे बॉडी मास इंडेक्स की तुलना में स्वास्थ्य जोखिमों के बेहतर संकेतक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

• शरीर में वसा प्रतिशत: वसा के वजन को कुल वजन से विभाजित करके परिभाषित किया जाता है। इसका अनुमान 'अमेरिकी नौसेना परिधि विधि' से लगाया जाता है जो कमर, गर्दन और कूल्हे की ऊंचाई और परिधि का उपयोग करता है।

• बेसल मेटाबोलिक दर: बीएमआर या बेसल मेटाबोलिक दर आपके शरीर को पूरी तरह से आराम करने पर काम करने के लिए कैलोरी की आवश्यकता होती है।

हमारे बॉडी फैट कैलकुलेटर ऐप की शीर्ष विशेषताएं

✔ प्रयोग करने में आसान

✔ इंटरएक्टिव यूजर इंटरफेस

✔ शरीर में वसा प्रतिशत की गणना करें

✔ बॉडी मास इंडेक्स की गणना करें

✔ बेसल मेटाबोलिक दर की गणना करें

आप हमारे शरीर में वसा कैलकुलेटर के साथ अपने शरीर में वसा का अनुमान लगा सकते हैं। लेकिन कोई भी कैलकुलेटर या ऐप सही नहीं है और यह किसी प्रमाणित फिटनेस पेशेवर या डॉक्टर की सलाह की जगह नहीं ले सकता।

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