अपने बीएमआर और बीएमआई की गणना करें

यदि आप वजन कम करना चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप तकनीकी रूप से वजन कम करें। इसलिए आप गणना कर सकते हैं कि विशेष समय अवधि के बाद आप कितना वजन प्राप्त करेंगे या खो देंगे

इसके लिए आपको अपने शरीर के बीएमआर और बीएमआई को जानना चाहिए

बीएमआर कैलोरी की संख्या है जो हमारे शरीर को दिन में जलती है जबकि विभिन्न सक्रियताओं जैसे आराम, सांस लेने, चलने और सोने आदि करना

बीएमआर और बीएमआई ऐप आपके शरीर के बीएमआर की गणना करेगा और कैलोरी के पहिये के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करेगा जिसे आप हासिल करना चाहते हैं या वजन कम करना चाहते हैं

बीएमआर और बीएमआई ऐप भी एक गणना मीटर प्रदान करता है जहां आप अपने लक्षित मौसम के अनुसार कैलोरी की संख्या की गणना कर सकते हैं, जिसे आप वजन कम करना चाहते हैं या वजन कम करना चाहते हैं

बीएमआई की गणना उसकी ऊंचाई के साथ व्यक्ति के वजन को विभाजित करके की जाती है

यदि बीएमआई 16 बीएमआर से नीचे है और बीएमआई ऐप गंभीर पतला दिखाएगा

यदि बीएमआई 16 से 17 बीएमआर है और बीएमआई ऐप मॉडरेट थिननेस दिखाएगा

यदि बीएमआई 17 से 18.5 बीएमआर है और बीएमआई ऐप हल्के पतलेपन को दिखाएगा

यदि बीएमआई 18.5 से 25 बीएमआर है और बीएमआई ऐप सामान्य दिखाएगा

यदि बीएमआई 25 से 30 बीएमआर है और बीएमआई ऐप ओवरवेट दिखाएगा

यदि बीएमआई 30 से 35 बीएमआर है और बीएमआई ऐप ओबीज़ क्लास I दिखाएगा

यदि बीएमआई 35 से 40 बीएमआर है और बीएमआई ऐप ओबीज़ क्लास II दिखाएगा

यदि बीएमआई अधिक है तो 40 बीएमआर और बीएमआई ऐप ओबीज़ क्लास III दिखाएगा

बीएमआर और बीएमआई ऐप में हमारे पास विभिन्न रंग प्रतिनिधित्व के साथ बीएमआई दिखाने के लिए ग्राफ प्रतिनिधित्व है

बीएमआर और बीएमआई ऐप में हम वजन बढ़ाने और खोने की कुछ बुनियादी इकाइयों के लिए कैलोरी गणना प्रदान करते हैं।

बीएमआर और बीएमआई ऐप उपयोगकर्ता वजन कम करने या खोने के लिए कैलोरी की संख्या की गणना करने में भी सक्षम है