रक्तचाप की स्थिति, समस्याओं, व्यायाम और जीवन शैली की जानकारी के साथ रक्तचाप ऐप

अपने जीवन को हमेशा के लिए मुस्कुराने के लिए अपने बीपी को सामान्य करें!

ब्लड प्रेशर ऐप एक कुशल व्यक्तिगत सहायक है जो बीपी की निगरानी में मदद करता है और सिस्टोलिक और डायस्टोलिक और पल्स रेट के पूरे विवरण के साथ एक डायरी बनाता है। इस अभिनव ब्लड प्रेशर ऐप ट्रैकर में विभिन्न श्रेणियों, प्रवृत्तियों, प्रभावों, युक्तियों और कसरत के बारे में जानकारी प्रदान करने वाले अच्छी तरह से लिखे गए और व्यापक ब्लॉग हैं।

हमारा ब्लड प्रेशर ऐप सभी बीपी राज्यों को कवर करता है जैसे कि हाइपोटेंशन, उच्च रक्तचाप, सामान्य, ऊंचा और उच्च रक्तचाप की स्थिति। आप परिचित होने के लिए लक्षण, कारण, प्राथमिक चिकित्सा युक्तियाँ और रक्तचाप नियंत्रण अभ्यास भी खोज सकते हैं। एफडीए-अनुमोदित चिकित्सा किट के साथ बीपी को मापें और समय पर विवरण के लिए रक्तचाप लॉग विकसित करने के लिए समय और तारीख के साथ इस ऐप पर विवरण जोड़ें।

निःसंदेह हृदय मानव शरीर का एकमात्र पंप है जो सभी अंगों में रक्त पहुंचाता है और रक्तचाप में कोई गड़बड़ी नहीं होनी चाहिए। दिलचस्प बात यह है कि उपयोगकर्ता अपने बीपी रुझानों को डॉक्टरों या स्वास्थ्य देखभाल सहायकों के साथ डेटा साझा करने के लिए निर्यात कर सकते हैं। यदि आप समस्याओं से ग्रस्त हैं, तो यह ब्लड प्रेशर ऐप एक स्वस्थ जीवन शैली विकसित करने और निम्नलिखित अभ्यासों के लिए एक गुमनाम नायक है।

अपने रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए सबसे सुरक्षित, विश्वसनीय और उच्च गुणवत्ता वाले प्लेटफॉर्म का अन्वेषण करें!

️ बीपी रेंज की जानकारी

ब्लड प्रेशर ऐप विभिन्न सिस्टोलिक और डायस्टोलिक श्रेणियों के बारे में जानकारी प्रदान करता है;

हाइपोटेंशन (SYS <90 या DIA <60)

सामान्य (एसवाईएस 90-120 और डीआईए 60-80)

उच्च रक्तचाप (130-180 और डीआईए 90-120)

उच्च रक्तचाप (SYS> 180 और DIA> 120)

️ ब्लड प्रेशर एक्सरसाइज

इस ब्लड प्रेशर ऐप में कुछ महत्वपूर्ण व्यायाम और वर्कआउट के बारे में विवरण शामिल हैं जो आपके बीपी को कम करने में मदद करते हैं।

एरोबिक व्यायाम (जॉगिंग, साइकिल चलाना, चढ़ाई, तैराकी, आदि)

प्रतिरोध प्रशिक्षण (छाती प्रेस, कंधे प्रेस, बछड़ा उठाना, मछलियां कर्ल, आदि)

लचीलापन कसरत (योग, पिलेट्स)

️ स्वास्थ्य जीवन शैली विकसित करें

स्वाभाविक रूप से किसी बीमारी से लड़ने से ज्यादा मददगार कुछ नहीं है। इस ब्लड प्रेशर ऐप में व्यापक ब्लॉग हैं जो आपको एक उपयुक्त आहार, स्वस्थ वजन बनाए रखने और विशिष्ट चीजों से बचने के बारे में मार्गदर्शन करते हैं।

️ ब्लड प्रेशर ऐप ट्रैकर

हमारे ऐप में एक अंतर्निहित बीपी ट्रैकर है जो आपको सभी आवश्यक क्षेत्रों जैसे सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव (एमएमएचजी), और पल्स (बीपीएम) के साथ दिनांक और समय के साथ ब्लड प्रेशर जर्नल बनाने की अनुमति देता है।

हालांकि, आप अपने बीपी विश्लेषण को सीएसवी प्रारूप में निर्यात कर सकते हैं ताकि आप डॉक्टरों के साथ विवरण साझा कर सकें।

️ लक्षण और कारण

यह ब्लड प्रेशर ऐप सबसे अच्छे ऐप में से एक है जो लक्षणों और कारणों के बारे में जानने में मदद करता है। हालांकि, आप बीपी के विभिन्न राज्यों जैसे हाइपोटेंशन, उच्च रक्तचाप और उच्च रक्तचाप की खोज कर सकते हैं