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आध्यात्मिकता | अनुष्ठान | सकारात्मक पुष्टि | बौद्ध धर्म | सच्ची खुशी पाएं

BlissU आपकी आध्यात्मिक यात्रा शुरू करने के लिए एक साथी है।

क्या आपने कभी खुद से पूछा है "मुझे ऐसा क्यों लगता है?", "मैं अपने जीवन में अर्थ कैसे ढूंढूं?" या "मैं कैसे खुश रह सकता हूँ?" ? तब आप अपनी आध्यात्मिक यात्रा शुरू करने के लिए तैयार हैं। जीवन के इन सवालों के जवाब खोजने के लिए आध्यात्मिकता हमारा प्रयास है जो समाज से सीखने से परे हैं। अध्यात्म अपने भीतर देखने और इन सवालों के जवाब खोजने के बारे में है।

आध्यात्मिकता समावेशी, गैर-वैचारिक और व्यक्तिगत विकास का सबसे बड़ा घटक है। हर किसी का अपना अनूठा आध्यात्मिक मार्ग हो सकता है, लेकिन हम सभी अपने भीतर देखने की कोशिश कर रहे हैं। BlissU आपकी अनूठी जीवन समस्याओं, प्रश्नों और स्थिति के आधार पर आपकी आध्यात्मिक यात्रा को शुरू करने और आगे बढ़ाने में आपकी मदद करता है।

BlissU आपको एक व्यक्तिगत आसान पालन योजना प्रदान करके आपकी आध्यात्मिक यात्रा शुरू करने में मदद करेगा। इसमें डेली लर्निंग, प्रैक्टिस और गाइडेंस शामिल हैं।

आध्यात्मिक शिक्षा: केवल आँख बंद करके अभ्यास का पालन न करें, शीर्ष आध्यात्मिक गुरुओं से काटने के आकार के ऑडियो और वीडियो के रूप में आध्यात्मिकता की विभिन्न अवधारणाओं के बारे में जानें, और अनुशंसित प्रथाओं को आजमाकर इन शिक्षाओं को आंतरिक बनाएं।

दैनिक अनुष्ठान: व्यवहार को संरेखित करके और साझा अनुभव बनाकर, अनुष्ठान आपको अनुशासन बनाने और अपनी आध्यात्मिक यात्रा में आगे बढ़ने में मदद करते हैं। ध्यान, योग, सकारात्मक पुष्टि, मंत्र जाप, जर्नलिंग और कर्म योग सहित ब्लिसयू पर अनुष्ठानों का अन्वेषण और अभ्यास करें।

अपने अभ्यास के लिए प्रतिबद्ध रहें और अनुशासन बनाएं।

ध्यान: जब हम ध्यान करते हैं, तो हम अपने जीवन में दूरगामी और लंबे समय तक चलने वाले लाभों को शामिल करते हैं: हम अपने तनाव के स्तर को कम करते हैं, हमें अपने दर्द का पता चलता है, हम बेहतर तरीके से जुड़ते हैं, हम अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, और हम खुद के प्रति दयालु होते हैं।

योग: आप पहले से ही जानते हैं कि योग ताकत बढ़ा सकता है, लचीलेपन में सुधार कर सकता है और दर्द और पीड़ा को कम कर सकता है। अपनी चटाई से आगे बढ़ने वाले लाभों का निरीक्षण करने के लिए नियमित रूप से अभ्यास करें!

सकारात्मक पुष्टि: पुष्टि सकारात्मक कथन हैं जो आपको आत्म-तोड़फोड़, नकारात्मक विचारों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

मंत्र जप: जप मानसिक स्वास्थ्य प्रभावों के साथ एक प्राचीन भारतीय प्रथा है जो हमारे व्यस्त जीवन पर लागू होती है। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि नामजप करने से तनाव, चिंता और अवसाद के लक्षणों में कमी आती है, साथ ही सकारात्मक मनोदशा, विश्राम की भावना और ध्यान केंद्रित करने में वृद्धि होती है।

जर्नलिंग: जर्नल रखना एक आध्यात्मिक अभ्यास हो सकता है जो आपको आंतरिक रूप से जुड़ने और खुद को व्यक्त करने की अनुमति देता है। यह कठिन समय के दौरान एक सहायक और सहायक अभ्यास हो सकता है - एक जो आपको यह समझने और उजागर करने में मदद कर सकता है कि आप इस समय कैसा महसूस कर रहे हैं।

प्राणायाम: संस्कृत शब्द प्राणायाम प्राण (जीवन ऊर्जा) और अयमा (विस्तार करना, निकालना) से आया है। प्राणायाम का अभ्यास प्राचीन भारत और योग की उत्पत्ति का है, जिसे छठी और पांचवीं शताब्दी ईसा पूर्व के आसपास कहा जाता है। प्राणायाम का नियमित और निरंतर अभ्यास आपके पूरे शरीर को सुपरचार्ज कर सकता है!

कर्म योग: कर्म योग एक प्राचीन आध्यात्मिक अवधारणा है। फल की आसक्ति के बिना अपने कर्तव्यों का पालन करना कर्म योग है। कृष्ण सुझाव देते हैं कि कर्म योग पथ धर्म (कर्तव्य) और कार्य (क्रिया) पर केंद्रित है।

ऑनलाइन आध्यात्मिक समुदाय: अध्यात्म का मतलब एक अकेला रास्ता नहीं है। ब्लिसयू के ऑनलाइन आध्यात्मिकता समुदाय के साथ जुड़ें और चैट या लाइव आभासी आध्यात्मिक सभाओं पर चर्चा में भाग लें।

अपने गुरु को खोजें: न केवल आपके गुरु आध्यात्मिक यात्रा में आपकी मदद करेंगे बल्कि आपके गृहस्थ जीवन में भी आपका मार्गदर्शन करेंगे, वे आपको यह तय करने के लिए अंतर्ज्ञान शक्ति देंगे कि आपके जीवन के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा, वे आपको शक्ति प्रदान करेंगे तय करें कि कौन सा रास्ता अपनाना है जिससे आपकी आत्मा को फायदा होगा और वे आपका मार्गदर्शन करेंगे कि किस रास्ते से बचना है। हमारा मानना ​​है कि हर किसी के पास एक गुरु होना चाहिए और हम आपको शीर्ष भारतीय आध्यात्मिक गुरुओं के साथ व्यक्तिगत रूप से जुड़ने में मदद करते हैं।

नई विश्वास प्रणालियों या प्रथाओं को अपनाने के बारे में चिंता न करें जो अमूर्त और भ्रमित करने वाली लगती हैं।

BlissU आपको उन चीजों की तलाश करने में मदद करेगा जो आपके साथ प्रतिध्वनित होती हैं और आपकी अनूठी जीवन समस्याओं के लिए प्रासंगिक हैं।