वजन घटाने के लिए smoothies

आप मदद कर सकते हैं कि स्वादिष्ट ठग व्यंजनों वजन कम!

सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने smoothies आप कभी मिलेगा सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने smoothies के व्यंजनों के साथ एक app है! हम व्यक्तिगत रूप से अनुप्रयोग में सभी व्यंजनों का परीक्षण किया और वे कमाल कर रहे हैं और बहुत स्वस्थ हैं सुनिश्चित कर दिया। हमारी टेस्ट टीम अपने आहार योजना के साथ इन smoothies होने लगभग 5 पाउंड खो दिया है। एप्लिकेशन में व्यंजनों में से कुछ हैं-

1. बेरी जई ठग: पोषण: 280 कैलोरी, 4.9 ग्राम वसा (2.3 ग्राम वसा बैठे थे), 3.3 ग्राम फाइबर, 35.9 ग्राम चीनी, 10.6 ग्राम प्रोटीन

2. चॉकलेट मूंगफली का मक्खन केले हिलाएँ: पोषण: 346 कैलोरी, 19.2 ग्राम वसा (4.2 ग्राम वसा बैठे थे), 7.8 ग्राम फाइबर, 19.9 ग्राम चीनी, 11.1 ग्राम प्रोटीन

3. ग्रीन पी: पोषण: 278 कैलोरी, 3.2 ग्राम वसा (0.8 ग्राम वसा बैठे थे), 15.3 ग्राम फाइबर, 26.5 ग्राम चीनी, 8.3 ग्राम प्रोटीन

4. रास्पबेरी नारियल ठग: पोषण: 454 कैलोरी, 7.0 ग्राम वसा (5.6 ग्राम वसा बैठे थे), 15.1 ग्राम फाइबर, 70.4 ग्राम चीनी, 3.5 ग्राम प्रोटीन

5. ग्रीन डिटॉक्स ठग: पोषण: 122 कैलोरी, 0.3 ग्राम वसा (0 ग्राम वसा बैठे थे), 6.2 ग्राम फाइबर, 10.9 ग्राम चीनी, 4.9 ग्राम प्रोटीन

6. एप्पल पाई ठग: पोषण: 234 कैलोरी, 3.5 ग्राम वसा (1.1 ग्राम वसा बैठे थे), 8.0 ग्राम फाइबर, 32.7 ग्राम चीनी, 7.5 ग्राम प्रोटीन

7. ब्लूबेरी बादाम मक्खन ठग: पोषण: 585 कैलोरी, 37.8 ग्राम वसा (4.1 ग्राम वसा बैठे थे), 7.0 ग्राम फाइबर, 26.6 ग्राम चीनी, 18.6 ग्राम प्रोटीन

8. चाय कद्दू पाई ठग: पोषण: 267 कैलोरी, 3.3 ग्राम वसा (0.6 ग्राम वसा बैठे थे), 8.3 ग्राम फाइबर, 31 ग्राम चीनी, 3.8 ग्राम प्रोटीन

9. कच्चे चॉकलेट ठग: पोषण: 437 कैलोरी, 19.5 ग्राम वसा (4.4 ग्राम वसा बैठे थे), 11 ग्राम फाइबर, 34.7 ग्राम चीनी, 12.4 ग्राम प्रोटीन

10 कच्चे केले की ब्रेड हिलाता है: पोषण: 307 कैलोरी, 20.2 ग्राम वसा (2 ग्राम वसा बैठे थे), 6.9 ग्राम फाइबर, 12.6 ग्राम चीनी, 9.3 ग्राम प्रोटीन

वजन घटना

7 सप्ताह में ** स्लिम नीचे

चर्बी घटाना

आहार क्षुधा

आसान आहार